پک صبحانه همایش
پک صبحانه همایش بیش از 60 دستور العمل صبحانه سالم ، به 11 دسته تقسیم شده اند :
جو دوسر ، تخم مرغ ، اسموتی ، کاسه ، نان سریع ، پنکیک و وافل ، تاکو صبحانه ، کلوچه های صبحانه ، نان تست ، کلوچه .
این که آیا شما کسی هستید که صبح چیزی دلخوش یا شیرین را میل می کنید ، یا دوست دارید از صبحانه در خانه لذت ببرید
مطمئنا صبحانه سالم را که دوست دارید .
جو دوسر
جوها از فیبر پر شده اند ، بنابراین یک صبحانه سالم عالی هستند !
شما میتوانید داخل پکتون از جو در ظرف های در بسته استفاده کنید .
تخم مرغ
اگر فردی هستید که می خواهید پروتئین را در صبحانه خود اولویت بندی کنید ، دستور العمل های تخم مرغ گزینه خوبی است .
تقارن صبحانه ، املت و تخم مرغ های سرخ شده ساده می توانند تکراری شوند ، بنابراین یکی از دستور العمل های زیر را امتحان کنید تا اوضاع را تغییر دهید .
اسموتی صبحانه سالم
اسموتی ها یکی از بهترین دستور العمل های صبحانه هستند ، زیرا آنها یک وعده بزرگ میوه و سبزیجات را در اولین وعده غذایی روز خود قرار می دهند .
با گذشت سال ها ساخت اسموتی ، متوجه شدم که تعداد انگشت شماری از اسفناج تقریباً غیر قابل کشف است
دستور العمل های نان برای صبحانه
نان سریع و مرطوب ، راحت و به راحتی شیرین یک گزینه صبحانه دلپذیر است .
در تابستان ، من تقریباً همیشه برش های جداگانه نان جو را در فریزر خود دارم .
از یک قطعه قطعه ای از نان جو مورد علاقه خود به تنهایی لذت ببرید .
ایده های صبحانه پنکیک و وافل
پنکیک و وافل ممکن است چیزی نباشد که بتوانید هر روز صبح آن را بخورید ولی گزینه مناسبی برای پک های همایش می باشد .
صبحانه سالم
سبزیجات برشته شده مانند سیب زمینی شیرین با گوجه فرنگی گیلاس را با پر کردن تخم مرغ .
شماره تماس : 02634457718 و 09129724226
منبع:ایپک باکس
- ۹۹/۰۱/۰۹