بهترین نوشیدنی های فصل تابستان

بهترین نوشیدنی های فصل تابستان

بهترین نوشیدنی های فصل تابستان ؛نوشیدنی های فصل گرما برای رفع خستگی و عطش بعد از ورزش و یا فعالیت روزمره در دسته بندی های نوشیدنی های طبیعی و مصنوعی مصرف می شوند. در روز های گرم تابستان به دلیل تعریق زیاد و افرایش گرمای بدن ممکن است دچار گرمازدگی ، کم آبی و آفتاب سوختگی شوید. نوشیدن مایعات  مناسب و بموقع ،  یکی از بهترین کارهاست. انتخاب یک نوشیدنی تابستانی میتواند هم شما را خنک کند و هم به شما انرژی دهد و اینکه از گرما زدگی شما را دور کند.

بهترین جایگزین ها برای آب در تابستان

• آب هندوانه:هندوانه به واسطه طبیعت خنک و همین طور آب فراوانی که دارد یکی از بهترین گزینه ها برای نوشیدن در روزهای گرم تابستان است.
• آب طالبی :طالبی هم یکی از محبوبترین میوه های آبدار تابستان است که خواص فراوانی هم دارد. در روزهای گرم تابستان حتما از این نوشیدنی دلچسب استفاده کنید.
• آب سیب: شامل مواد مغذی بسیار سیب است مانند ویتامین C ، انواع مختلف ویتامینB و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس. یک فنجان آب سیب با دارا بودن قند طبیعی حدود 10 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه شما را فراهم می کند. با مصرف یک وعده از آب سیب ، پتاسیم معدنی موجود در آن تقریبا 7٪ از مصرف روزانه شما را تامین می کند.
• • آب نارگیل آب نارگیل حاوی خواص فوق العاده ای است. لازم است که برنامه ریزی غذایی درستی داشته باشید و این قبیل نوشیدنی ها را نیز مصرف کنید. این نوشیدنی خنک و کم شیرین یکی از جایگزین های مناسب برای آب است که علاوه بر لذت بردن از طعم آن می توانید آب بدن تان را نیز به خوبی تامین کنید.

فواید نوشیدن لیموناد

نوشیدن لیمواد به هضم کمک می‌کند. آب لیمو یک ماده درمانی طبیعی قوی برای سوء هاضمه و یبوست است. از این رو، نوشیدن لیموناد می‌تواند توانایی دستگاه گوارش را برای هضم غذاها افزایش دهد. در عین حال، نوشیدن لیموناد ضایعاتی که دیواره روده را پوشش داده‌اند، از بین می‌برد.

نوشیدن لیمو باعث کاهش وزن می‌شود. از آب لیمو و لیموناد به عنوان بخشی از رژیم کاهش وزن استفاده می‌شود. لیموناد برای از دست دادن وزن مفید است چرا که لیمو حاوی فیبر محلول به نام پکتین است. پکتین دارای خواص کاهش وزن است. علاوه بر این، لیمو می‌تواند به شما احساس سیری دهد. این موضوع به کنترل اشتها کمک می‌کند.نوشیدن لیموناد تب را درمان می‌کند. یکی از بهترین راه‌های درمان تب از طریق تعریق، نوشیدن لیموناد است. لیموناد می‌تواند به بازگشت دمای طبیعی کمک کند.

نوشیدن لیموناد از سرطان جلوگیری می‌کند. لیمو حاوی آنتی اکسیدان است. اثبات شده است که لیمو از تغییر شکل سلول‌ها و در نتیجه سرطان جلوگیری می‌کند. تغییر شکل سلول نتیجه‌ای جز گسترش سرطان ندارد. بنابراین، نوشیدن لیموناد به طور مرتب می‌تواند حضور مداوم آنتی اکسیدان‌ها را تضمین کند.

نوشیدن لیموناد اثر آرام‌بخش دارد. به علت میزان بالای پتاسیم در لیمو نوشیدن لیموناد می‌تواند برای افرادی که دارای فشار خون بالا، تهوع و سرگیجه هستند، اثر آرام‌بخش داشته باشد. سطح بالای پتاسیم می‌تواند منجر به کاهش مسائل و مشکلات مختلف قلبی شود.

ارتباط با ما

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

 

جعبه های مقوایی مراسم ترحیم

جعبه های مقوایی مراسم ترحیم

جعبه های مقوایی مراسم ترحیم ، یکی از دغدغه هایی است که وقتی کسی به تازگی یک دوست عزیز را از دست داده است ، اولین چیزی که در ذهن آنهاست ، غذا یا میوه است .

با این وجود، واقعیت این است که غذا راه آسایش را فراهم می کند و کمترین کاری که بقیه ما می توانیم انجام دهیم برای مراقبت از دوستان و خانواده خود در چند روز اول مراسم است .

با لیستی از غذاهای برای مراسم ترحیم آماده باشید تا هنگام این مراسم ، به خانواده ای داغ دیده برسانید.

“ساندویچ های برای مراسم ختم چیست؟”

خوب ، آنها برخی از خوشمزه ترین ساندویچ هایی هستند که می توانید تصور کنید . معمولاً آنها را با ژامبون ، پنیر و سس خردل درست میکنیم .

از همه بهتر ، با این حال ، آنها پخته شده اند! این ساندویچ ها به اندازه کشویی هستند ، بنابراین آنها بهترین غذای ترحیم هستند زیرا مردم فقط به راحتی میتوانند آنها را بخورند.

اما در ایران بنا بر فرهنگشون ساندویچ را برای مراسم ترحیم انتخاب نمیکنن،

ممکن شما برای مراسم های عزاداری یا … در حسینیه ها و عزاداری های عمومی استفاده کنید .

میوه هایی که برای مراسم ترحیم استفاده میشود چه چیز هایی میتواند باشد ؟

شما میتوانید با استفاده از فصل های موردنظر سال میوه های خود را انتخاب کنید مثلا :

با توجه به فصل زمستان شما با انتخاب سه الی چهارنوع میوه مانند خیار، پرتغال، نارنگی و.. را انتخاب کرده و داخل پک مورد نظر خود بگذارید .

کیک های بسته بندی مراسم ترحیم را انتخاب کنید مانند :

کیک های یزدی یکی از خوشمزه ترین کیک های ایرانی ها می باشد .

معمولا ایرانی ها علاقمند به این نوع کیک هستند چرا که هم خوش طعم و هم قیمت مناسبی را دارند .

کیک های یزدی را معمولا در مراسم های عزاداری چه در محرم و چه در مراسم ختم استفاده میکنند .

کاپ کیک هایی نیز هستند که بیشتر برای مراسمات دفاع پایان نامه و… استفاده میشود یا میتوانید از خرما و حلوانیز استفاده کنید .

بسته بندی های ایپک سه نوع می باشد مانند زیپ کیف ، تلقی و مدل جعبه مقوایی ایپک

شما میتوانید با انتخاب اقلام موردنظر خود حتی هر وع اقلامی را در نظر گرفته به این مجموعه در میون گذاشته و بسته بندی ترحیم و یا ختم را درست کنید

آبمیوه نیز مهم ترین بخش این پک می باشد

آبمیوه میتواند از برند های مختلف با طعمهای مختلف در نظر گرفت .

پیشنهاد من به شما این است که شما میتوانید آبمیوه های با برند های سان استار و سن ایچ یا اینکه با ابمیوه های طبیعی ایپک نیز این نوشیدنی را امتحان کنید .

برای خرید و انتخاب بسته میتوانید با شماره های 0929724226 و 02634457718 تمایس بگیرید .

منبع : ایپک باکس

فروش زیپ کیپ

فروش زیپ کیپ

فروش زیپ کیپ،زیپ کیپ هاجهت بسته بندی انواع خشکبار، چای و کافی میکس و نسکافه و انواع کود های شیمیایی و غیره قابل استفاده است. پاکت ها انواع مختلفی دارند از جمله پرطرفدار آن پاکت های متالایز هستند که مزایایی دارند . اول از همه باید جنس متالایز را مورد بررسی قرار دهیم. متالایز جنسی براق و نقره ای همردیف آلومینیوم است اما با قیمت تمام شده پایین تر و سبکی بیشتر. پاکت های بسته بندی می تواند با زیپ یا بدون زیپ تولید شود که مسلما با زیپ آن برای استفاده مجدد از محصول و خرابی آن در طی مراحل مصرف این مزیت را به پاکت افزوده و مخاطب را بیشتر برای نگهداری محصول راضی می کند.

شرکت ایپک هم زیپ کیپ های مختلفی در سایزها ی متفاوت به فروش می رساند که شما عزیزان با تماس با کارشناسان فروش می توانید علاوه بر مشاوره سفارش خود را ثبت کنید.

زیپ کیپ چیست؟

کاور زیپ دار راحتترین راه برای بسته بندی قطعات ریز و کوچک، پیچ ومهره ، یراق ، کاتالوگ برگه ، سبزیجات ،خوراکیها ، انواع آجیل و …. هستند . ماندگاری بیشتر مواد غذایی ، نفوإپذیری هوا و آب به داخل آن باعث تازه و با طراوت ماندن مواد غذایی می شود . همچنین راهی است آسان برای فریز کردن انواع خوراکیها . اصل هماره با کیفیتی متمایز تولید گردیده و اعتماد سالهای طولانی مصرف کنندگان معید این مدعاست.

زیپ کیپ های طرح داری هم موجود است که برای مراسم ترحیم ،پت شاپ ها ،بسته بندی های میوه و یا برای مراسمات مختلفی مورد استفاده قرار میگیرند.

خرید زیپ کیپ ترحیم

همانطور که در روایات اسلامی ذکر شده است خانواده متوفی تا چند روز نباید به فکر خوراک، پذیرایی و … باشند. حتی گذشتگان ما هم هر گاه صحبت از قدیم می شود به این مورد صحه می گذارند که در سال های نه چندان دور وقتی عزیزی از یک خانواده به رحمت خدا می رفت همسایگان هر کدام غذایی می پختند و در وعده های غذایی تا روز هفتم برای خانواده متوفی می آوردند تا اصطلاحا چراغ آشپزخانه شان خاموش بماند. اگر چه این رسم هنوز هم در بعضی از روستاها و شهرهای کوچک ایران در حال انجام است ولی در بسیاری از شهرها کاملا به فراموشی سپرده شده است بنحوی که هنوز مرده به خاک سپرده نشده است خانواده او باید به فکر تالار غذا و وسایل پذیرایی از مهمان ها باشند !

این موضوع در کنار ناآشنایی جوانان امروزی به برگزاری مراسم های این چنینی سبب شد که ایپک بخشی از خدمات خود را متوجه پذیرایی مراسم ترحیم نماید تا بتواند اندکی از دغدغه خانواده متوفی را کم بنماید.

امروزه کیسه های مشکی زیپ کیپ توسط شرکت های مختلف تولید شده است که به عنوان زیپ کیپ ترحیم در بازار عرضه می شود. بر روی زیپ کیپ میوه مسجد یا به عبارتی دیگر زیپ کیپ میوه ترحیم عبارات گوناگونی نقش بسته است. برای مثال بر روی برخی از آنها کلمه هوالباقی نوشته شده است و بر روی بعضی دیگر جمله بقا مختص ذات یگانه اوست نقش بسته است.

سایززیپ کیپ های مراسم ختم

سایز متداول این زیپ کیپ ها ۳۰*۲۰ می باشد که ۴ قلم جنس به راحتی در آنها جای می گیرد. برای افرادی که اقلام بیشتری می خواهند در زیپ کیپ میوه مراسم ترحیم قرار بدهند زیپ کیپ سایز بزرگ ختم طراحی شده است این کیسه ها ابعاد ۲۵*۳۵ را دارا هستند و بیش از ۴ قلم میوه و نوشیدنی و کیک می توان در آنها قرار داد.

اگر قصد قرار دادن آب معدنی در زیپ کیپ ختم را دارید توجه داشته باشید که در زیپ کیپ های ۲۰*۳۰ تنها شما می توانید از سایز های کوچک آب معدنی نظیر ۲۰۰ سی سی و ۲۵۰ سی سی استفاده نمائید و برای سایز بزرگتر نظیر آب معدنی ۵۰۰ سی سی شما باید از کیسه های ۳۵*۲۵  استفاده نمائید.

ارتباط با ما

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان ،شرکت ایپک ارائه دهنده  سرویس های پذیرایی درخدمت شما عزیزان هستیم.

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

جعبه های پذیرایی مراسم دفاع

جعبه های پذیرایی مراسم دفاع

جعبه های پذیرایی مراسم دفاع ،به این منظور  طراحی شده است تا شما در مراسم دفاعیه پایان نامه خود نگران برگزاری مراسم نباشید .شما به سادگی نوشیدن یک لیوان آب می توانید وارد وبسایت ایپک باکس شده و بسته های پذیرایی مورد نظر خود را سفارش دهید .

بسته های ذفاعیه ایپک بسیار متنوع هستند و متناسب با میل و سلیقه شما طراحی شده اند .

نکاتی در رابطه با برگزاری مراسم پایان نامه

1. خود را درگیر پذیرایی نکنید .

برخی از دانشجویان سعی می کنند در جلسه دفاعیه ، خود را درگیر همه مسائل کنند .از اتصال کابل کامپیوتر گرفته تا پذیرایی را خود انجام می دهند و به همین خاطر استرس زیادی به خودشان وارد می کنند .توصیه ما این است که از قبل با وبسایت ایپک هماهنگی لازم جهت تدارک مراسمتان را انجام دهید و خود را درگیر مسائل پذیرایی نکنید .شما باید فقط بر روی ارائه تمرکز داشته باشید .لازم است از قبل با یکی از دوستانتان برای اداره مراسم دفاعیه هماهنگی های لازم را به عمل بیاورید .

2. زمان پذیرایی

از فرد موردنظرتان که قرار است جلسه را مدیریت کند بخواهید که قبل از شروع ارائه بسته های پذیرایی از دفاع پایان نامه را توزیع کند .در صورتی که در حین ارائه این کار انجام شود موجب حواس پرتی خودتان و مخاطبانتان می شود .برخی نیز این کار را در پایان جلسه انجام می دهند که بستگی به شما دارد ولی سعی کنید بسته های پذیرایی اساتید را از همان ابتدا بر روی میزشان قرار دهید .

 

3. چه چیزی برای پذیرایی مناسب است؟

اگر از قبل در چندین جلسه دفاعیه شرکت کنید قطعا بهتر با روال کار آشنا خواهید شد .

بهترین کار استفاده از یک جعبه یک بار مصرف حاوی کیک ، آبمیوه و میوه مناسب هست .

حتی می توانید یک آب معدنی کوچک نیز در کنار آن قرار دهید .

توزیع جعبه ها بسیار راحتر از گزینه های دیگر مثل یک جعبه شرینی تر است .

یک نکته کوچک هم که حائز اهمیت است اینکه در کنار خودتان حتما یک بطری آب معدنی داشته باشید که اگر گلویتان خشک شد نوش جان کنید .

4. خرید هدیه برای اساتید 

سوال جالبی که برخی می پرسند این هست که برای استاد چه هدیه ای بخرم ؟و من جواب می دهم هیچ!به ندرت مشاهده می شود که برخی از دانشجویان در پایان جلسه کادوهایی را به اساتید تقدیم می کنند .از نظر بنده این کار در آن شرایط چیزی جز حس گرفتن نمره را به اساتید و مخاطبان منتقل نمی کند و جالب نیست و ممکنه اساتید کادو شما را رد کنند که فکر نمی کنم حس خوبی باشد .در صورتی که استاد راهنما و یا هر استاد دیگری برای شما زحمت کشیده و واقعا دوست دارید از او قدردانی کنید می توانید بعد از جلسه دفاع و در دفتر کارش این هدیه را تقدیم او کنید نه در جلسه دفاع و در حضور مخاطبان .

محتویات بسته های پذیرایی از دفاع پایان نامه

آبمیوه ، فینگرفود ، میوه ، ، آب معدنی ، کاپ کیک ، بیسکویت ، ساندویچ و …

در هر باکس یک عدد لیوان ، قاشق ، چنگال ، کارد و دستمال کاغذی موجود می باشد . که در جعبه ای زیبا و بهداشتی تعبیه شده اند .

ارتباط با ما

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

جعبه های پذیرایی مقوایی

جعبه های پذیرایی مقوایی

جعبه های پذیرایی مقوایی،جعبه های جدید شرکت ایپک باطراحی جدید و کیفیت بالا آماده خدمات رسانی به شما عزیزان می باشد. این جعبه ها با سایز 21-15 ارتفاع 12 قابل استفاده برای انواع ظروف غذا و پک های میوه و پذیرایی می باشد.

یکی از بهترین روشهای پذیرایی از مهمان ها در مراسم ها و رویدادهای مختلف استفاده از پک مقوایی پذیرایی می باشد. این پک های پذیرایی در طرح ها و اندازه های مختلف ویژه پذیرایی مراسم های مختلف طراحی و عرضه شده است. می توانید از سه نوع میوه آبمیوه و کیک هم داخل این جعبه ها قراربدهیدو مناسب برای انواع مراسم می باشد.

جعبه های ترحیم

برای تزیین پک های پذیرایی می توانید از نوارو روبان های رنگی استفاده کنید. نوار ها و روبان ها در رنگ های سبز، آبی، نارنجی، قرمز، مشکی، صورتی، بنفش، فیروزه ای موجود می باشد. برای پک پذیرایی دفاع پایان نامه می توانید از نوار با طرح کلاه فارغ التحصیلی و برای پک ترحیم میتوانید از نوار مشکی ترحیم استفاده کنید.

پذیرایی با پک های پذیرایی

فراهم کردن مقدمات پذیرایی از مهمانان در مراسم‌ هایی که با انگیزه شادی ایجاد می‌شود، بسیار آسان است؛ چون ذوق و شوق زیادی داریم. اما، مراسم ختم و سوگواری، با همه مراسم‌ ها متفاوت است و در آن معمولا صاحب عزا، حس و حال مطلوبی ندارد. فشار روحی و روانی، غم ازدست دادن و آشفتگی، تمام حالاتی است که قدرت تصمیم‌گیری و برنامه‌ریزی را از صاحب عزا می‌گیرد. در این شرایط، معمولا اقوام و دوستان نزدیک، دست‌به‌کار می‌شوند و مقدمات پذیرایی از مهمانانی که برای تدفین و مراسم ختم حضور پیدا‌ می‌کنند را، برعهده می‌گیرند. اما در این شرایط نیز اعتباری، به برگزاری مطلوب مراسم و پذیرایی از مهمان‌ها نیست. ممکن است کم و کاستی‌هایی وجود داشته‌باشد که جبران آن، بعدا غیرممکن است.

استفاده از پک مراسم ختم، یکی از بهترین گزینه‌های پذیرایی از مهمانان، در چنین مراسمی است. سعی کنید، پک پذیرایی را به‌صورت دربسته تهیه کنید، تا موضوعات بهداشتی را در تهیه آن رعایت کرده‌باشید. پکیج پذیرایی، شامل تمام خوراکی‌هایی است که در مراسم ختم، با آن‌ها از مهمانان پذیرایی می‌شود. خرما، حلوا، میوه و آب‌میوه، از رایج‌ترین اقلامی است که در پک پذیرایی قرار داده می‌شود.

مزایای استفاده از پک مراسم ترحیم چیست؟

استفاده از پک مراسم ختم، مزایای زیادی دارد. رعایت موضوعات بهداشتی، یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های پذیرایی با این پک‌ ها است. تنوع پک‌ هایی که می‌توانید از مراکز تهیه آن سفارش دهید، بسیار زیاد است و نیاز همه افراد را، تامین می‌کند. پکیج های اقتصادی با هزینه مناسب و پکیج های لوکس، تمام نیازتان را، برای یک پذیرایی مطلوب از مهمانان‌تان در مراسم ختم و یادبود پاسخ‌گو است.

در چنین شرایطی، درصورتی‌که اقوام و دوستان، برای کمک و پذیرایی اعلام آمادگی کنند، می‌توانید از آن‌ها برای تهیه چنین پک‌ هایی کمک بگیرید. کافی است، به تعداد مهمانان‌تان، ظرف یکبار مصرف مخصوص، سفارش دهید. اندازه ظروف به‌اندازه‌ای باشد، که تمامی اقلام پذیرایی، داخل آن جا بگیرد. چند بسته دستمال کاغذی بخرید، به تعداد مهمانان و پک‌ های پذیرایی، چاقو و چنگال تهیه کنید. از میوه‌فروشی یا بازار میوه، براساس تعداد مهمانان، میوه تهیه کنید. تدارک خرما با گردو، شیرینی‌های مخصوص پذیرایی و حلوا نیز، برعهده خودتان یا شیرینی ‌فروشی است. با تهیه تمام این اقلام، می توانید از اطرافیان درخواست کنید که، با رعایت بهداشت و پس از شست‌و‌شو و ضدعفونی کردن میوه‌ها و آب‌میوه‌ها، آن را داخل پک پذیرایی قراردهند و پک‌ ها را، خوب ببندند و اگر لازم بود از چسب نواری یا سوزن منگنه استفاده کنند.

ارتباط با ما

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

زیپ کیپ ترحیم طرح جدید

زیپ کیپ ترحیم طرح جدید

زیپ کیپ ترحیم طرح جدید ،

پک پذیرایی چهلم

پک پذیرایی چهلم،برگزاری مراسم چهلم  یکی از مواردی است که در جامعه‌ی ما اهمیت ویژه‌ای می‌باشد. این اهمیت ویژه می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد.مثل اعتقاد و باورهای مذهبی و یا آبرومندی بین آشنایان و دوستان. معمولا در مراسم ختم، همه‌ی دوستان، همکاران، آشنایان و… حضور دارند.

به همین دلیل خوب برگزار کردن مراسم، مانند تهیه بسته پذیرایی چهلم و یا هفتم و… که در شان مراسم باشد، از مهم‌ترین نکات می‌باشد.
مرگ و از دست دادن افراد یک اتفاق غیر پیش‌بینی شده است. معمولا افراد برای آن آمادگی لازمی ندارند و به تنهایی نمی‌توانند تشریفات و امکانات مراسم را آماده‌سازی کنند.

بستگان اموات در این هنگام می‌توانند به کمک شرکت‌های سرویس‌دهنده‌ی بسته پذیرایی ختم مانند ایپک، امکانات لازم برای پذیرایی را فراهم کنند و مراسم درخور و آبرومندانه‌ای را برای خانواده عزادار فراهم کنند.

شرکت ایپک در بسته بندی های متفاوت متناسب با سلیقه شما این پک های مراسم چهلم را فراهم میکند.

خرید اینترنتی پک چهلم

 

تهیه میوه از بازار روز شستن و آماده سازی میوه ها برای مراسم درشرایط خاص بسیاردشوارو زمانگیر است.معمولا تعدادافرادشرکت کننده در مراسم چهلم بالای 100نفراست که تدارک وسایل پذیرایی آنها کارراحتی نخواهد بود.

بنابراین خانواده مرحوم معمولا ترجیح میدهند کار آماده سازی بسته های پذیرایی مراسم ختم به یک شرکت معتبر بسپارند تا با خیال راحت بتوانند مراسم ختم را برگزار کنند.

با از دست دادن افراد، بستگان حالت روحی و روانی مناسبی ندارند و فقط به آرامش نیاز دارند؛ همین غم از دست دادن عزیزشان باید برایشان کافی باشد و ناراحتی دیگری را تحمل نکنند؛ اما بعضا پیش می‌آید که بستگان فرد فوت شده در این زمان‌ها به قدری نگران سرویس‌دهی مهمان‌ها هستند که دیگر رمقی برایشان باقی نمی‌ماند.

چه خوراکی‌هایی باید در بسته پذیرایی چهلم قرار بگیرد؟

اکثر خوراکی‌هایی که در مجالس ختم از آن‌ها استفاده می‌شود، فلسفه‌ای دارند که بهتر است به آن‌ها توجه شود و این خوراکی‌ها و یا نظیرشان در پک پذیرایی قرار بگیرد.
در مجالس ختم افراد معمولا دچار ناراحتی‌ها و استرس‌های روحی روانی‌اند . به قدری دچار این شوک ناگهانی هستند. نمی‌توانند یا تمایلی به استفاده از غذا یا مایعات داشته باشند.‌ مصرف نکردن غذا و مایعات قطعا تاثیر بسیاری بر میزان قند خون و ضعیف شدن بدن دارند که در نهایت بی‌حوصلگی، کم طاقتی، استرس و ناراحتی را برایشان به همراه می‌آورد.
این افراد باید اطرافیان دلسوز و مهربانی داشته باشند تا با توجه به وضعیت روحی آن‌ها، غذاها و خوراکی‌های لازم را به آن‌ها بخورانند و مراقبشان باشند و احساسات خوبی را به آن‌ها منتقل کنند. برخی از این خوراکی‌ها که قطعا همه بارها و بارها در مراسم ختم شاهد آن‌ها بودیم عبارت‌اند از: خرما ، حلوا ، آبمیوه و… .

کیک یا شیرینی در پک چهلم

شیرینی‌ها و کیک‌ها هم معمولا در پک پذیرایی قرار می‌گیرند که آن‌ها هم به شیوه‌ی خودشان مناسب افراد عزادار هستند. بسته‌های پذیرایی باید به گونه‌ای طراحی شوند . علاوه بر بهتر کردن اوضاع بدنی و احوالات عزاداران، حالت مناسبی برای پذیرایی از مهمان‌ها هم داشته باشند و یک مجلس آبرومندانه را پوشش دهند.
بنابراین انواع شیرینی‌ها و کیک‌ها و میوه‌های مجلسی معمولا برای پذیرایی مناسب و درخور مهمان‌ها می‌باشد که در پک های پذیرایی ترحیم قرار می‌گیرند.
تهیه کردن یک بسته پذیرایی چهلم که این نوع عزاداری بیشتر در کشور ما مطرح است، یک شیوه‌ی مناسب و تقریبا مدرن است که این روزها بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بدون شک استفاده از این پک‌های پذیرایی مخصوص مراسم‌های عزاداری بشدت مناسب افراد عزادار است، چرا که نیازی نیست علاوه بر داشتن نگرانی‌ها و ناراحتی‌ها برای از دست‌دادن عزیزشان، نگران پذیرایی از مهمان‌ها باشند.
بستگان فرد متوفی می‌توانند به راحتی با ایپک تماس برقرار کنند و به سفارش بسته‌ پذیرایی ترحیم بپردازند. آن‌ها می‌توانند با هماهنگی زودتر ، بسته‌ی مورد نظرشان را با قیمتی مناسب تهیه کنند و هیچ نگرانی از بابت پذیرایی از مهمان‌ها نداشته باشند و بسته‌های پذیرایی را در محل برگزاری مراسم ختم دریافت کنند.

آبمیوه

کاهش مایعات در بدن هم به نوعی باعث افزایش اضطراب و استرس و نگرانی‌ها می‌شود.

مایعات هم به اندازه‌ی غذاها و خوراکی‌ها در نامساعد بودن شرایط بدنی تاثیرگذار هستند.

افراد در هنگام عزاداری با نخوردن با کمبود مایعات مواجه می‌شوند. این در نهایت باعث افزایش غم و غصه آن‌ها می‌شود و یک دلیل کاملا علمی دارد.
بنابراین بهتر است در بسته پذیرایی چهلم و یا بسته پذیرایی هر مراسم ختم دیگری که افراد عزادار تمایلی به نوشیدن آب ندارند.

نوشیدنی‌های خوش طعمی مانند انواع آبمیوه‌ها در دسترس افراد عزادار باشد و به مصرف آن بپردازند.‌

در ایپک می توانید سفارش خرید آبمیوه حتی با کمترین تعداد را به قیمت خرید عمده آبمیوه ثبت نمائید.پک پذیرایی چهلم هم مانند پک های دیگر ایپک به بهترین شکل ممکن آماده پذیرایی مهمانان عزیز می باشد.

 

ارتباط با ما

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

زیپ کیپ جهت بسته بندی مواد غذایی

زیپ کیپ جهت بسته بندی مواد غذایی

زیپ کیپ جهت بسته بندی مواد غذایی ،زیپ کیپ باعث راحتی استفاده مشتری از محصول داخل بسته بندی می شود که این امر باعث استفاده مصرف کننده از بسته بندی تا هنگام اتمام محصول داخل آن است که در آخر باعث حک شدن برند شما در ذهن مشتری شود ، مشاوران ما به شما کمک می کنند تا بتوانید با استفاده از یک چاپ و طراحی مناسب به همراه یک پاکت جذاب و چشم گیر مصرف کننده را ترغیب به تعویض نکردن پاکت کند که این سیاست های کاری تاثیر به سزا و مستقیمی در راندمان فروش شما خواهد داشت .

پاکت های شفاف

بسته بندی انواع گوشت مرغ و ماهی منجمد نیاز به پاکت های سه طرف دوخت و یا پاکت های وکیوم دارد که بصورت پاکت های آلومینیومی، پاکت های شفاف سه طرف دوخت ، پاکت های متالایزو یا پاکت های یک رو متالایز می باشد که باتوجه به اهمیت این کالا از نظر نفوذ ناپذیری هوا و میکروب حتما نیاز است پاکت های بسته بندی سه طرف دوخت مورد استفاده جز پاکت های  وکیومی و مرغوب باشند که نوع پلی اتیلن و پلی استر و لمینت این پاکت ها باید با بکارگیری از تخصص و ماشین آلات بروز انجام پذیرد.

پاکت های شفاف سه طرف دوخت و پاکت های شفاف یک رو متالایز در صنایع بسته بندی آجیل و پاکت های بسته بندی خشکبار و پاکت های بسته بندی ادویه جات و مواد غذایی استفاده می شود. برای پاکت های وکیومی و پاکت هایی که نفوذ اکسیژن در آنها باعث خرابی محصول می شود نوع لفلاف و رول های استفاده شده از نظر ضخامت و کیفیت حائز اهمیت است .

پاکت های سه طرف دوخت که افت و یا کاغذی از این نوع پاکت ها محسوب می شوند که فقط خاصیت بسته بندی بدون وکیوم را دارند این پاکت ها با جلوه زیبایی که دارند حس نوستالوژیک به مصرف کننده می دهند در این حین حال دارای پلی اتیلن در قشای داخل هستند که باعث حفظ محصول از رطوبت و ماندگاری بالاتر آن می شود .

پاکت های ایستاده زیپدار

زیپ کیپ جهت بسته بندی مواد غذایی بواسطه وجود زیپ قادر به استفاده چندین مرحله ای هستند یعنی بعد از باز شدن در پاکت توسط مصرف کننده و خارج نمودن قسمتی از کالای درون پاکت ایستاده با بستن زیپ مجددا ارتباط مابین محصوص با محیط بیرون قطع شده و از تازگی محصول کاسته نمی شود.

نمایش محصول: اکثر پاکت های تولید شده توانایی قرار گرفتن به حالت ایستاده  و استقرار روی قاعده خود را ندارند ولی پاکت های ایستاده به همین سبب طراحی و تولید شده اند که این مهم زیبایی و چشم اندازی آنها را دو چندان کرده است به همین سبب در قفسه های فروشگاهی براحتی رویت شده و مشتریان رقبت بیشتری برای خرید محصولات بسته بندی شده توسط پاکت های زیپ دار را دارند .

بسته بندی ابتدایی ترین نیاز هر محصول پیش از عرضه به بازار می باشد چرا که تولید کنندگان برای شناساندن خود و محصولاتشان و البته محافظت از محصول در حین حمل و نقل و نگهداری پیش از فروش به آن نیاز مبرمی دارند.

بسته بندی می ‌تواند ضمن معرفی نام، خواص، مشخصات فنی و شیمیایی، تاریخ مصرف، قیمت، طریقه مصرف و نگهداری صحیح، محافظت آن کالا را تا زمان مصرف به عهده گیرد و در عین حال یک بسته‌ بندی مطلوب قادر است موجب افزایش زمان حفظ و نگهداری کالای فاسد شدنی باشد.

ارتباط با ایپک باکس

انتخاب شما از مجموعه برند کالای غذایی شما موضوعی است که می توانید مهمان ها خود را جذب کنید .

برای سفارش پک پذیرایی ترحیم میتوانید با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

زیپ کیپ های متالایز برای مراسم تولد

زیپ کیپ های متالایز برای مراسم تولد

زیپ کیپ های متالایز برای مراسم تولد ،پاکت زیپ کیپ پذیرایی جشن و میهمانی با دسته بندی جهت بسته بندی میوه برای پک پذیرایی جشن تولد و مراسم شاد به جای جعبه پذیرایی کاربرد دارد.ظرفیت تقریبی یک عدد آبمیوه پاکتی یا بطری کوچک یک بسته کیک و دو عدد میوه یا چیزی شبیه آن مجموعا 4 قلم می باشد.همچنین به خاطر داشتن زیپ به دفعات زیاد میتوانید درب پاکت را باز و بسته کرد.پاکت زیپ کیپ دارای کاست کف میباشد. به صورت ایستاده قرار میگیرد. امکان نصب دستگیره قابلیت حمل آسان را دارد.پاکت ها دارای زیپ بسیار عالی، دسته محکم، ضخامت مناسب با تحمل وزنی یک کیلیوگرم دارد.

پاکت زیپ کیپ رنگی جهت آماده سازی بسته پذیرایی جشن تولد پک پذیرایی میهمانی  عروسی و مراسم های شادمحصولات گوناگونی نظیر جعبه های مقوایی، ظروف یکبارمصرف و حتی نایلون استفاده می شد.

خلاقیت  برای تزیین خوراکی های جشن تولد

جشن گرفتن روز تولد اقدامی است که افراد برای روز تولد خود انجام می دهند، این مناسبت در این روز با شادی همراه می باشد که با خوردن انواع خوراکی ها نظیر شیرینی، کیک، شکلات، میوه، نوشیدنی و در صورت تمایل غذا از مهمانان پذیرایی می گردد، امروزه با توجه به اینکه غذاها به سمت کوچک و لقمه شدن پیش رفته است، در جشن های تولد نیز غذاها به صورت فینگ فود تهیه و میل می گردد .

استفاده از غذاهای محبوب بهره ببرید، غذاهاییکه رضایت افراد زیادی را با خود همراه می سازد، در این مواقع نظر اکثریت قابل توجه است.

به ظاهر غذا اهمیت بدهید، زیرا مهمانان قبل از خوردن، غذا را با چشم هایشان قضاوت می کنند و با داشتن ظاهری زیبا تمایل به خوردن آن پیدا می کنند و پی به طعم لذیذ آن می برند، پس طعم در مرحله ی دوم قرار می گیرد، برای این کار نیاز نیست از غذاهای گران قیمت بهره ببرید، گاهی با غذاهایی ساده و با قیمت منتسب نیز می توان میزی بی نهایت زیبا و دلچسب بچینید.

خوراکی های جشن تولد

یکی از مشغله های پدرها و مادرها و یا افراد دیگر برای برگزاری یک جشن تولد لاکچری خوراکی های جشن تولد می باشد. خوراکی های جشن تولد یک دیزاین زیبا را برای تزیین میز تولدتان فراهم می کنند.

شکلات انار یک طعم جدید برای کسانی که به دنبال یک طعم متفاوت هستند. می توانید برای خوب شدن طعم شکلات انار می توانید از مغز گردو و مغز بادام نیز استفاده نمایید. شکلات انار به عنوان دسر می تواند گزینه ی مناسبی برای خوراکی های جشن تولد دوستانه شما باشد. برای متفاوت تر شدن ظاهر کلات انار می توانید آن ها را داخل کاپ کیک یا تارت های آماده که در لوازم های قنادی هستند استفاده نمایید.

کاپ کیک ها و کوکی یک گزینه ی همیشگی برای جشن های تولد می باشند، که عموما کاپ کیک ها و کوکی ها همیشه با کیک تولد شکل یکسان دارند. کاپ کیک شکلاتی با خامه ی توت فرنگی یک طعم معرکه ایجاد می کند. برای درست کردن کیک ها می توانید از طعم های مختلفی مانند وانیل، کارامل، شکلاتی موزی، هندوانه ای و… استفاده کنید. در این قسمت دو مدل مختلف کاپ کیک که برای جشن تولد پرطرفدار است پیشنهاد شده است.

یکی از راه های صرفه جویی در هزینه ی جشن های تولد، استفاده از سیخ میوه به جای میوه های کامل می باشد. سیخ های میوه با توجه به فصلی که در آن جشن تولد میگیرید کاملا متفاوت است. مثلا در فصل تابستان برای سیخ های میوه می توانید از میوه های کیوی، زرد آلو، گیلاس، سیب و… استفاده نمایید. اما در فصل زمستان می توانید از سیخ میوه ی موز، پرتغال، سیب، نارنگی و… استفاده کنید. دو ایده ی تزیین سیخ میوه در این قسمت در اختیارتان قرار داده ایم.

ارتباط با ایپک باکس

انتخاب شما از مجموعه برند کالای غذایی شما موضوعی است که می توانید مهمان ها خود را جذب کنید .

برای سفارش پک پذیرایی ترحیم میتوانید با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

جعبه های پذیرایی جلسه دفاع

جعبه های پذیرایی جلسه دفاع

جعبه های پذیرایی جلسه دفاع ،نگارش پایان‌نامه‌ای علمی، معتبر و باکیفیت مهمترین دغدغه دانشجویان دوره کارشناسی ارشد و دکتری است، اما حقیقت این است که مهمتر از این کار، دفاع از پایان‌نامه است؛ از این‌رو لازم است از نحوه دفاع و نکات مهم در برگزاری جلسه آن به‌خوبی آگاه شویم و با اعتمادبه‌نفس و مسلط به نتیجه دلخواه برسیم.

دفاع از پایان‌نامه چیست؟

پس از اتمام نگارش پایان‌نامه تحصیلات تکمیلی نوبت به دفاع از آن می‌رسد؛ دفاع از پایان‌نامه کارشناسی ارشد یا دفاع از پایان‌نامه دکتری؛ برای انجام دادن این مرحله، دانشجو باید یک نسخه از پایان‌نامه‌اش را به دانشگاه محل تحصیلش تحویل دهد تا پس از تعیین داوران، در جلسه‌ای رسمی درباره پایان‌نامه خود گزارشی شفاهی ارائه دهد. دانشجو در این گزارش 30 تا 45 دقیقه فرصت دارد درباره پژوهش خود و مراحل تکمیل آن توضیح دهد تا همه حاضران در جلسه از روند تحقیق و چالش‌های مسیر تهیه و نگارش آن آگاه شوند.

همچنین موظف است با صبر و حوصله به پرسش‌های داوران به‌طور دقیق و کامل پاسخ دهد تا چنانچه کاستی یا نقصی در پژوهش وی باشد، مشخص شود و او بتواند در نسخه نهایی پایان‌نامه آن را اصلاح یا تکمیل کند. جلسه دفاع از پایان‌نامه کارشناسی ارشد یا دفاع از پایان‌نامه دکتری برای دانشجویان از اهمیت بسیاری برخوردار است، چراکه از یک پژوهش علمی دفاع می‌شود؛ دستاوردی که ممکن است در پیشرفت تکنولوژی و صنعت کشور کمک کند و از طرفی در ادامه مسیر تحصیل او موثر است. استادان در این جلسه با محک زدن سطح علمی دانشجو به میزان تسلط وی پی می‌برند و با طرح سوالات مختلف مطمئن می‌شوند که این تحقیق توسط دانشجو تهیه و تدوین و کاملا درک شده و از آثار دیگران کپی یا سرقت نشده است.

نکات مهم در برگزاری جلسه دفاع

1. برنامه‌ریزی

2. آگاهی از قوانین دانشگاه‌

3. انتخاب زمان مناسب برای جلسه دفاع

4. دقت در جزئیات

5. تهیه پاورپوینتی جذاب و کامل

6.متناسب‌سازی حجم مطالب براساس زمان جلسه

7.مشورت با استاد راهنما

8. تهیه وسایل مورد نیاز: تهیه یک نسخه از پایان‌نامه و مشخص کردن قسمت‌های مهم آن، بررسی کامل لپ‌تاپ برای پیشگیری از مشکلات احتمالی، آماده کردن فایل‌های پایان‌نامه و تهیه نسخه پشتیبان از آن‌ها، چک کردن پاورپوینت دفاع و سیستم‌های نمایش سالن جلسه، تهیه کاغذ و خودکار برای نوشتن نکات استادان، آب و کمی خوراکی مغذی شیرین برای مواقع لازم و... پیش از برگزاری جلسه دفاع ضروری است.

 پذیرایی جلسه دفاع پایان نامه

در روز دفاع پایان نامه، شما کار های زیادی برای انجام دادن دارید از جمله تهیه پاورپوینت، آمادگی برای ارائه، کنترل محل برگزاری جلسه و تهیه امکانات صوتی و تصویری و … پس با توجه به تمام موارد گفته شده، چگونگی پذیرایی در جلسه دفاع پایان نامه را خود دانشجو نباید انجام دهد. بهتر است برای این کار از دوستانتان کمک بگیرید.

بسته به اینکه ساعت دفاع پایان نامه شما چه زمانی است، می توانید موارد مختلفی را برای پذیرایی تهیه نمایید، به عنوان مثال هنگام ظهر تهیه ساندویچ های کوچک یا در موارد دیگر از میوه، آب میوه و کیک و … استفاده کنید.

میوه‌های داخل پک پذیرایی جلسه دفاع مرغوب، دستچین و شستشو‌شده اند و بقیه اقلام داخل پکیج (آبمیوه، کیک، نوشیدنی، تنقلات و …) از بهترین و با‌کیفیت‌ترین برندهای موجود در بازار هستند.  با طراحی زیبا و خاص خودش علاوه بر شکیل بودن، از جنس مقوای بهداشتی با استحکام بالاست که قابلیت بازگشت‌پذیری به طبیعت رو هم داره و در ایران تولید میشه. با انتخاب پکیج پذیرایی نه تنها یک جلسه دفاع آبرومند برگزار می‌کنید، بلکه به حفظ محیط زیست و افزایش تولید داخلی و اشتغال‌زایی هم کمک خواهید کرد. ایپک جلسه دفاع موفقیت‌آمیزی برای شما آرزو می‌کند.

ارتباط با ایپک باکس

انتخاب شما از مجموعه برند کالای غذایی شما موضوعی است که می توانید مهمان ها خود را جذب کنید .

برای سفارش پک پذیرایی ترحیم میتوانید با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

رژیم غذایی مناسب ورزشکاران

رژیم غذایی مناسب ورزشکاران

رژیم غذایی مناسب ورزشکاران ،اهمیت تغذیه در ورزش های مختلف بسیار مشهود است و نامناسب بودن آن نه تنها به بدن ورزشکار، بلکه بر عملکرد و نتایج هم لطمه می‌زند. طبیعی است که هر چه مدت و شدت فعالیت های بدنی ما بیشتر باشد بدن انرژی بیشتری از ما طلب می کند .

اهمیت تغذیه ورزشی صحیح در رسیدن به موفقیت ورزشی تا بدان جاست. که وقتی پای صحبت صاحب نظران و ورزشکاران حرفه ای این رشته می نشینید. عادات درست غذایی و تغذیه صحیح را حتی مهم تر از امر تمرینات ورزشیشان می دانند .
ترکیبات یک رژیم غذایی برای ورزشکار تا حدودی با رژیم غذایی افراد معمولی تفاوت دارد. اگرچه هرم غذایی راهنمای بسیار خوبی در این زمینه است، با این حال مقدار مصرف هر گروه از غذاها در رژیم غذایی ورزشکار.بسته به نوع ورزش و میزان تمرینات و هم چنین زمان انجام آنها متفاوت است.

کربوهیدرات در رژیم ورزشی

در حدود ۵۰ تا ۶۰ درصد از انرژی رژیم غذایی معمولی باید از کربوهیدرات تشکیل شود .که این مقدار در رژیم غذایی ورزشکاران میتواند به ۶۰ تا ۷۰ درصد نیز برسد. انرژی حاصل از کربوهیدرات در رژیم غذایی ورزشکار نباید کمتر از ۵۰ درصد از انرژی کل رژیم غذایی او باشد.
در ورزش هایی که بیشتر از ۹۰ دقیقه طول میکشد .کربوهیدرات عضلات تا حدود زیادی تجزیه میشود و ورزشکار باید در اولین فرصت آن را جبران کند.

چنانچه ورزش برای روزهای متوالی و بدون جایگزینی مناسب کربوهیدرات ادامه پیدا کند. شاهد تحلیل ذخایر آن در بدن ورزشکار خواهیم بود.
در ۶ ساعت اول بعد از ورزش استفاده از قند های ساده بازسازی ذخایر کربوهیدرات عضلات را بهتر انجام میدهند. اما در ۲۴ ساعت دوم قند های پیچیده این کار را بهتر انجام میدهند.
وعده غذایی قبل از ورزش در رژیم غذایی ورزشکاران باید ۳ تا ۴ ساعت قبل از ورزش مصرف شود. و به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در حدود ۴ گرم کربوهیدرات مصرف شود.

پروتئین

به طور کلی یک رژیم غذایی ورزشی مناسب  میتواند تمام نیاز پروتئینی ورزشکاران را تامین کند. البته لازم به یاداوری است .که میزان نیاز به پروتئین در رژیم غذایی ورزشکار در شرایط مختلف یکسان نیست. که این مسئله بسیار قابل تامل است .و عواملی مانند شدت ورزش و انرژی دریافتی و هدف از ورزش میتواند میزان نیاز به پروتئین در رژیم غذایی ورزشکار .را تحت تاثیر قرار میدهد.میزان توصیه شده پروتئین در رژیم غذایی ورزشکاران استقامتی ۱.۲ - ۱.۴ .گرم به ازای هرکیلوگرم وزن بدن و در ورزش های قدرتی ۱.۲ - ۱.۸ .گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن میباشد. البته مجددا تاکید میکنیم که میزان پروتئین رژیم غذایی ورزشکاران در شرایط مختلف میتواند. متفاوت از مقدار ذکر شده باشد.

مکمل های ورزشی

۱- کراتین :اصولا برای نتیجه گیری کامل و صحیح لازم است .مصرف کراتین در برنامه غذایی ورزشکاران به دو مرحله بارگیری و نگهداری تقسیم شود. مرحله بارگیری ۵ روز است و مرحله نگهداری از روز ۶ ام شروع و تا یک ماه ادامه میابد. میزان مصرف این ماده ۰.۳ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در مرحله بارگیری .و ۰.۰۳ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در مرحله نگهداری میباشد.پس از این دو مرحله حداقل یک دوره زمانی ۱ ماهه برای استراحت در نظر گرفته میشود.

۲- وی پروتئین:مصرف پروتئین وی در برنامه غذایی ورزشکاران باعث افزایش تورده عضلانی بدن. کاهش چربی های بدن، افزایش قدرت ایمنی و کمک به لنفوسیت های T سیستم ایمنی میگردد.

۳- مکمل BCAA:سه آمینو اسید شاخه دار ضروری که شامل لوسین. ایزولوسین و والین هستند و در ساخت عضلات بسیار مهم میباشند .و ۲۰ درصد از عضله اسکلتی را تشکیل میدهد. BCAA در پروتئین وی نیز به مقدار کافی یافت میشود. برای مصرف BCAA  سه عدد قرص آن را یک ساعت قبل از تمرین و ۳ عدد نیم ساعت بعد از تمرین باید مصرف شود.

ارتباط با ایپک باکس

انتخاب شما از مجموعه برند کالای غذایی شما موضوعی است که می توانید مهمان ها خود را جذب کنید .

برای سفارش پک پذیرایی ترحیم میتوانید با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس