وعده های غذایی رژیمی

وعده های غذایی رژیمی

وعده های غذایی رژیمی ،در طراحی یک برنامه غذایی و رژیم لاغری اصولی، همواره نکات زیادی مد نظر است . وعده‌های غذایی در یک برنامه غذایی نقش مهمی دارند که در مواردمتعددی رعایت نمی‌شوند.گرچه میزان کالری حرف اول را در رژیم‌های غذایی می‌زند، اما اینکه در کدام وعده‌ها، چه میزان از این سهم کالری مورد نیاز، تامین شود نیز بسیار مهم است. مثال قدیمی وجود دارد که می گوید : ” مانند یک پادشاه صبحانه بخورید.

مانند یک ملکه ناهار و مانند یک فقیر شام”. شاید این مثل قدیمی بیهوده نباشد! البته توجه کنید منظور این نیست که وعده شام باید حذف شود. فقط مقدار آن نسبت به سایر وعده‌های غذایی، باید کمتر باشد.

7 میان وعده رژیمی فوق‌العاده در رژیم لاغری

1. حمص:کربوهیدرات‌های آهسته هضم (دیرهضم)، فیبر پرکننده شکم و پروتئین در حمص به شما کمک می‌کند بیشتر از معمول احساس سیری کنید. به‌عبارت‌دیگر، حمص درواقع یک میان وعده رژیمی بسیار مناسب است.

2. شکلات: بیشترین توصیه بر مصرف شکلات، شکلات تلخ 80% است .

3. سبوس جو دوسر: وجود فیبر محلول در سبوس جو دو سر به کاهش احساس گرسنگی کمک می‌کند و با جذب آب بیشتر و ایجاد احساس سیری باعث می‌شود در هنگام مصرف وعده‌های بعدی کمتر غذا مصرف کنید.

4.چای آنتی اکسیدان:مصرف چای به‌ویژه چای سبز خاصیت‌های فراوانی دارد. به دلیل وجود کاتچین و کافئین موجود در این نوشیدنی به اکسیداسیون چربی‌ها سرعت می‌بخشد.

5.کره بادام زمینی:

کره بادام‌زمینی باعث افزایش هورمون PYY می‌شود. هورمون PYY یا پپتید YY یکی از تنظیم‌کننده‌های اشتهاست که پس از صرف غذا توسط دستگاه گوارش ترشح می‌شود. کره بادام‌ زمینی همچنین می‌تواند به تأثیر هورمون گرلین نیز غلبه کند. گرلین هورمون دیگری است که از معده ترشح شده و باعث احساس گرسنگی می‌شود.کره بادام‌زمینی به دلیل کالری بسیار بالا نباید بیشتر از 2 قاشق غذاخوری در روز مصرف شود.

وعده ناهار چگونه باشد؟

وعده ناهار نیز از وعده‌های مهم و اصلی شما به حساب می‌آید. این وعده نیز نقش مهمی در سیر نگه داشتن شما در طول روز و همینطور تا انتهای شب دارد.اگر شب‌ها گرسنه می‌شوید و یا به ریزه‌خواری روی می‌آورید، شاید شما هم از جمله کسانی باشید که این وعده را حذف می‌کنید.متاسفانه عده ای از افراد این وعده را حذف می‌کنند تا از این طریق به کاهش وزن و لاغری دست یابند. توجه کنید حذف وعده‌‌ها (هر وعده‌ای) راه حل مناسب برای کاهش وزن نیست! حتی اگر گرسنه نشوید، چرا که با این کار سوخت و ساز بدن خود را پایین آورده و این کاهش وزن شما موقتی خواهد بود. بهتر است با برنامه‌های هوشمند، با چربی‌های خود مقابله کنید! بهتر است انرژی دریافتی خود را هوشمندانه در طول روز تقسیم کنید.

شام بخورید

البته شام یکی از وعده‌های غذایی اصلی می‌باشد و به هیچ عنوان نباید آن را نادیده گرفت. حذف شام به منظور کاهش وزن، مدت‌هاست که منسوخ شده و مورد تایید نمی‌باشد. اما نکته اینجاست که معمولا وعده‌های غذایی پایان روز، سهم کالری کمتری را نسبت به صبحانه و ناهار به خود اختصاص می‌دهند. چرا که در پایان روز فعالیت کاهش یافته و به ساعت خواب نیز نزدیک می‌شویم.

پک های پذیرایی شرکت ایپک

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان ،شرکت ایپک ارائه دهنده  سرویس های پذیرایی درخدمت شما عزیزان هستیم.دوستان عزیز می توانید. برای سفارش هر نوع پک پذیرایی برای تمامی مراسم با ما ازطریق راههای ارتباطی موجود تماس بگیرید .تجهیز بسته های پذیرایی مراسم ترحیم .بسته های صبحانه ادارات . پک های پذیرایی عصرانه ، همایش و سمینارها …زیپ کیپ های سفارشی ترحیم در سایزها .و طرح های مختلف .پذیرایی باشیوه نوین با بسته های پذیرایی ایپک شعار ماست.

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید .تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

پک پذیرایی میوه و شیرینی

پک پذیرایی میوه و شیرینی

پک پذیرایی میوه و شیرینی ،گاهی مراسم های خاصی از جمله ختم ، پذیرایی در سازمان ها و ادارت ، مولودی ها و یا مراسمات این چنینی برگزار می شوند که نیاز به پذیرایی خاصی دارند.

پک های میوه پذیرایی در جعبه های مقوایی ، زیپ کیپ های ترحیم و یا کرافت و متالایز ساده قرار می گیرند.شما عزیزان با واحد فروش ما تماس گرفته و پس از راهنمایی های لازم سفارش شما را همکاران ما ثبت می کنند و با سریعترین راه ممکن در کجای ایران که باشید برایتان ارسال می کنند.

پک پذیرایی مهمانی خانگی

در میهمانی های خانگی  از دعوت مهمان ها تا مرتب کردن محل برگزاری مراسم و تدارک یک فضای خوب؛همه این ها یک طرف مهم ترین و پر زحمت ترین چیزی که در این مراسما ت مورد توجه میزبان و مهمونهاست یک پذیرایی شیک هست که معمولا انرژی زیادی از میزبان میبرد .

خرید میوه هم زمانبر هست و هم ممکن است در ساعتی که برای تهیه میوه و شیرینی می رویم میوه و شیرینی تازه نتوانیم تهیه کنیم.بنابراین بهترین کار سپردن این مسئولیت به شرکت های معتبر و با تجربه در زمینه پذیرایی می باشد.

روش کار شرکت ایپک

روش کار به این شکل است که  ؛ پذیرایى متفاوت براى تمامى مجالس،بدون دردسر و سریع.

آیا برایتان پیش آمده تا براى پذیرایى از میهمانان زیادى در یک مراسم به زحمت افتاده باشید و مضاف بر مشغله زیادى که در زمان هاى خاصى چون میهمانى ها،سمینارها ، جشن ها ، مراسمات ترحیم ، جلسات دفاع دانشگاهى و … دارید دغدغه نحوه پذیرایى با اقلام مد نظرتان و بسته بندى شیک و خاص ذهنتان را به خود مشغول نماید

محموعه ما با کادرى مجرب و با شناسایى نیاز هاى شما عزیزان براى انجام یک پذیرایى متفاوت ، شیک،مناسب با سلیقه شما ، بدون زحمت و سریع و با حذف واسطه ها آماده خدمات رسانی به شما می باشند.

جهت عرضه مستقیم میوه از مزرعه به مجالس یا عرضه مستقیم مواد خوراکی شرکتى از کارخانه ها سعى دارد تا هر نوع پذیرایى را با بهترین کیفیت و مناسب سلیقه شما ارائه دهد.
شما میتوانید با استفاده از راه هاى ارتباطى ما پک هاى مد نظر خود را انتخاب و در زمان مد نظر خود با ارسال رایگان دریافت نمایید.

پک پذیرایی همایش

به عنوان میزبان همایش ممکن است وقت و زمان کافی برای تهیه پذیرایی از مهمانان را نداشته باشید . به همین منظور توصیه می شود از پک های آماده پذیرایی استفاده کنید . چر اکه هم در استفاده بهتر از زمان به شما کمک می کنند .هم ظاهر آبرومند و تمیزی دارند .برای پذیرایی همایش نیازی نیست که خود را خیلی در زحمت بیاندازید . یک بطری آب معدنی کوچک برای هر نفر ، یک نوشیدنی مانند آب میوه در کنارش و یک خوراکی ترجیحا سربسته مانند کیک ، بیسکویت یا شکلات های بسته بندی شده می توانند پذیرایی همایش آبرومندی باشند .

میزبانتو تلاش کرده است با آماده کردن بسته های مختلف برای پذیرایی همایش و سمینار ها در حفظ آبرو و کاهش دغدغه ها در کنار مشتریان عزیز باشد . پک پذیرایی همایش و سمینارشامل انواع میوه تازه و شسته شده ، کیک و کاپ کیک ، شیرینی ، دستمال کاغذی ، نوشیدنی ، لیوان کاغذی و یکبار مصرف و ….می باشند .

مشتریان عزیز می توانند بسته خود را با توجه به سلیقه شخصی و مراسم پیش رویی که دارند سفارش دهند .جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما در تماس باشید .

پک های پذیرایی شرکت ایپک

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان ،شرکت ایپک ارائه دهنده  سرویس های پذیرایی درخدمت شما عزیزان هستیم.دوستان عزیز می توانید. برای سفارش هر نوع پک پذیرایی برای تمامی مراسم با ما ازطریق راههای ارتباطی موجود تماس بگیرید .تجهیز بسته های پذیرایی مراسم ترحیم .بسته های صبحانه ادارات . پک های پذیرایی عصرانه ، همایش و سمینارها …زیپ کیپ های سفارشی ترحیم در سایزها .و طرح های مختلف .پذیرایی باشیوه نوین با بسته های پذیرایی ایپک شعار ماست.

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید .تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

وعده صبحانه برای لاغری

وعده صبحانه برای لاغری

وعده صبحانه برای لاغری ،برای لاغر شدن باید از ابتدای صبح آغاز کرد. اولین بخش رژیم لاغری شما وعده ی صبحانه است .که در لاغری شکم و پهلو بسیار موثر است پس صبحانه ای بخورید که شما را لاغر کند.

مادراین مقاله شمارا با وعده صبحانه که جز مهمترین وعده های غذایی محسوب می شود بیشتر آشنا می کنیم و نکات و توصیه های مهم را در این رابطه برای شما بازگو می کنیم.

صبحانه مقوی وسالم چیست؟

ماست:پروتئین به طور طبیعی سیرمی کند وزمان بیشتری برای هضم نسبت به کربوهیدرات ساده می برد.

کره بادام زمینی:کره بادام زمینی و تمام آجیل ها چربی های سالم، فیبر و پروتئین دارند. آجیل برای تامین کالری و چربی استفاده می شود.

تخم مرغ:افرادی که تخم مرغ را برای صبحانه می خورند دیرتر گرسنه می شوند و بیش تر وزن کم می کنند . در عین حال خوردن سفیده تخم مرغ کمک می کند که در مصرف کالری صرفه جویی کنید، همچنین نیمی از پروتئین را از دست می دهید . باعث می شود تا صبحانه کاملی بخورید به علاوه زرده غنی از مواد مغذی سالم مانند کلسیم و آنتی اکسیدان های محافظ چشم - لووتیان و زاکسنتین است.

صبحانه جهت لاغری

آواکادو : همراه نان گندم و تخم مرغ است

ساندویچ مرغ و اسفناج :دستور العمل ساندویچ تخم مرغ و اسفناج به عنوان صبحانه برای کاهش وزن بسیار مناسب است

گوجه :گوجه فرنگی خشک شده به آب کردن شکمم کمک می کند.

تمشک و کینوا :با انجام این دستور کمر خود را لاغر کنید تمشک سرشار از فیبر و کینوا غنی از پروتئین استفاده می کند.

مافین موز ، گردو:مافین موز و گردو جایگزینی سالم تر برای  آب کردن شکم به شکل گردو، موز، ماست یونانی و تخم مرغ است.

چای سبز و اسموتی کیوی:ممکن است به کیوی به عنوان میوه ای برای آب کردن شکم فکر نکنید، اما پروتئین گیاهی را هنگام افزودن طعم منحصر به فرد به منوی صبحانه سالم قرار دهید.

 صبحانه خود را مفصل انتخاب کنید.

به معنی کالری بیشتر است. زمانی که در رژیم کاهش وزن هستید بهتر است صبحانه بخش قابل‌توجهی از کالری دریافتی شما را در بربگیرد. افرادی که کالری دریافتی آن‌ها به صورت ۷۰۰ کیلوکالری در صبحانه، ۵۰۰ کیلوکالری در ناهار و ۲۰۰ کیلوکالری در شام تقسیم‌بندی شده بود نسبت به کسانی که تقسیم کالری آن‌ها به صورت ۲۰۰ کیلوکالری در صبحانه، ۵۰۰ کیلوکالری در ناهار و ۷۰۰ کیلوکالری در شام بود کاهش وزن بیشتری را به دست آوردند. هر دو این گروه‌ها دریافت کالری در حد ۱۴۰۰ کیلوکالری داشتند و تنها تفاوت آن‌ها در تقسیم کالری صبحانه و شام بوده است.مصرف غذاهای پروتئینی با تحریک ترشح هورمونی به نام پپتید YY باعث کاهش قابل‌توجهی در اشتهای فرد در طول روز و موفقیت بیشتر در رژیم کاهش وزن می‌شود.

غلات کامل از بهترین انتخاب‌ها در یک صبحانه لاغرکننده هستند چرا که تأثیر قابل‌توجهی در سیری و پر کردن شکم دارند.

پک های پذیرایی شرکت ایپک

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان ،شرکت ایپک ارائه دهنده  سرویس های پذیرایی درخدمت شما عزیزان هستیم.دوستان عزیز می توانید. برای سفارش هر نوع پک پذیرایی برای تمامی مراسم با ما ازطریق راههای ارتباطی موجود تماس بگیرید .تجهیز بسته های پذیرایی مراسم ترحیم .بسته های صبحانه ادارات . پک های پذیرایی عصرانه ، همایش و سمینارها …زیپ کیپ های سفارشی ترحیم در سایزها .و طرح های مختلف .پذیرایی باشیوه نوین با بسته های پذیرایی ایپک شعار ماست.

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید .تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

کاربرد جعبه های مقوایی در پذیرایی

کاربرد جعبه های مقوایی در پذیرایی

کاربرد جعبه های مقوایی در پذیرایی ،برای پذیرایی از مهمانان در هر مراسمی شکیل ترین قسمت پذیرایی با پک های مخصوص می باشد. جعبه های مقوایی کاربردی تر هستند نسبت به زیپ کیپ ها و در اکثر مراسمات مورد استفاده قرار میگیرند.جعبه های ایپک در رنگ سفید در ابعاد 21*15 ارتفاع 12 س برای مراسم هایی مانند دفاع ، عقد ،تولد، صبحانه سازمان ها و ادارت و غیره ...مورد استفاده می باشد.

چرا جعبه های مقوایی شکیل تر هستند؟

جعبه های پذیرایی در سراسر دنیا طرفدار زیادی دارد زیرا هم بسیار کارآمد هستند و هم استفاده از آنها بسیار آسان است. میتوان این گونه جعبه ها را به صورت آماده خرید و یا اینکه با توجه به سلیقه خود و یا محصولاتی که میخواهید برای پذیرایی بسته بندی کنید جعبه هایی با طرح و سایز های مختلف سفارش داد.

باید به این نکته توجه کنید که قیمت سفارش جعبه پذیرایی با توجه به موادی که در تهیه آن ها استفاد می شود متفاوت است. قطعا هرچه موادی که در تولید جعبه به کار میرود با کیفیت تر باشد قیمت ها بالا تر میرود. از دیگر عواملی که بر قیمت ها تاثیر دارد طرح و رنگی است که در تولید جعبه استفاده می شود.این جعبه ها را میتوان نه تنها برای مراسمات بلکه به عنوان تبلیغات استفاده کرد. شرکت های مواد غذایی و یا بسیاری از شرکت های دیگر میتوانند با استفاده از لوگو و طرح های منحصر به فرد خود جعبه های پذیرایی خاصی را سفارش دهند و در شرایط و یا اماکن خاص آنها را توزیع کنند.این کار نه تنها برای کسب و کار مفید است و تبلیغاتی است بلکه کلاس کاری را تا سطح خوبی بالا می برد.

جعبه های پذیرایی تبلیغاتی

جعبه پذیرایی تبلیغاتی نوعی جعبه خاص است که برخی شرکت ها برای معرفی برند و شرکت و یا محصول خود و بعنوان هدایای تبلیغاتی، آن را به صورت خاصی طراحی و ارائه میکنند. این طراحی به گونه ای است که بر روی جعبه پذیرایی، متن و لوگو شرکت بر روی این جعبه حک میشود و به عنوان تبلیغات برای شرکت یا برند مورد نظر به مشتریان و یا همکاران هدیه داده میشود.درست مثل جعبه های شرکت ایپک.

جعبه های پذیرایی تبلیغاتی میتوانند در بسیاری از مکان ها استفاده شوند به خصوص در شرکت ها بر روی میز دفتر رییس یا مدیر عامل شرکت جلوه ی بسیار زیبایی دارند. طراحی جعبه های پذیرایی تبلیغاتی به گونه ای است که چشم هر بیننده‌ ای را به خود جلب می نماید و به عنوان وسیله ای دکوری شیک مورد توجه قرار میگیرد.

جعبه پذیرایی تبلیغاتی دارای کاربردهای بسیار زیادی می‌باشد و میتواند باعث شود که برند یا نام شرکت شما بسیار معروف شود و در معرض دید قرار بگیرد. به این صورت که اگر یک جعبه شکیل و زیبا را به صورت هدایای تبلیغاتی جهت معرفی برند خود تدارک ببینید. و آن را در دسترس مخاطبان خود قرار دهید. بسیاری از مخاطبان مایل به استفاده از آن ها در بسیاری از مهمانی ها و مراسم های مختلف خود جهت پذیرایی هستند. و به این صورت مهمانان بیشتری نام برند شما را میبینند .و مورد توجه بسیاری از آن ها قرار میگیرد و به این صورت نقش بسیار مهمی در فروش و معرفی برند شما دارد، زیرا مهمانان نام شرکت شما را به یکدیگر معرفی خواهند کرد.از دیگر کاربرد های آن این است که با چاپ لوگوی شرکت خود بر روی جعبه پذیرایی تبلیغاتی کلاس کاری شما در مقابل مهمانان ویژه بسیار بالا میرود.

پک های پذیرایی شرکت ایپک

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان ،شرکت ایپک ارائه دهنده  سرویس های پذیرایی درخدمت شما عزیزان هستیم.دوستان عزیز می توانید. برای سفارش هر نوع پک پذیرایی برای تمامی مراسم با ما ازطریق راههای ارتباطی موجود تماس بگیرید .تجهیز بسته های پذیرایی مراسم ترحیم .بسته های صبحانه ادارات . پک های پذیرایی عصرانه ، همایش و سمینارها …زیپ کیپ های سفارشی ترحیم در سایزها .و طرح های مختلف .پذیرایی باشیوه نوین با بسته های پذیرایی ایپک شعار ماست.

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید .تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

پک پذیرایی جشن عقد

پک پذیرایی جشن عقد

پک پذیرایی جشن عقد ،یکی از دغدغه های ما در مراسمات و میهمانیهایمان پذیرایی از میهمانان می باشدبرایمان مهم است پذیرایی به بهترین شکل ممکن اتفاق بیافتد.تدارکات میهمانی برایمان کمی سخت و زمانبر است و نیازمند برنامه ریزی دقیق است .ایپک باکس مشکلات شما را در زمینه پذیرایی حل کرده است .حتی مراسم عقد شما با همکاری شرکت ما به بهترین شکل ممکن صورت میگیرد.

خرید میوه مرغوب و مناسب، شستشو و دستچین کردن آنها، تهیه آبمیوه، کیک، شیرینی، حمل و نقل، بسته بندی پک و آماده سازی آنها برنامه ریزی دقیقی نیاز داشته و هزینه و زمان زیادی را می گیرد.

چگونه پک پذیرایی مراسم عقدراسفارش دهیم؟

با سفارش پک های پذیرایی ایپک باکس شامل تمامی اقلام پذیرایی مراسم ، براحتی می توانید پذیرایی آبرومند، درخور و ویژه ای از مهمانان خود داشته باشید.این بسته های پذیرایی، با ظاهری شیک و طراحی ویژه مناسب برای مراسمات مختلف به خصوص همایش ها می باشد.

دراین جعبه های مقوایی شما می توانید اقلام بسیاری را داخل جعبه قراردهید .ازجمله :گیفت ،شیرینی ، آبمیوه ،....

چطور در مراسم عقد پذیرایی کنیم؟

امروزه شرکت ها ی مختلفی وجود دارند که کارشان پذیرایی از مهمانان مراسم است  .اینکه با چه غذایی ویا چه شیرینی هایی از مهمانان پذیرایی کنید همه این ها را در پک های مناسبی تزیین شده قرار می دهند و حتی در صورت نیاز تدارکات مهمانی را بعهده می گیرند.

پذیرایی در محضر عقد

گیفت های عروسی از جمله اقلام جدانشدنی از مراسم می باشند.جعبه های زیبا از کادوها و شکلات های زیبا ...را می توان در مراسم بصورت زیبایی تزیین کرد .بدین صورت که با شرکت خدمات وتجهیزات مورد نظر تماس گرفته و شما هرآنچه که سلیقه خودتان است با کارشناسان در میان می گذارید تا پیاده سازی آنها براحتی انجام شود.

یکی از مهمترین مراسم هایی که برای خانواده ها بسیار مهم هست مراسم عقد می باشد که بسیاری از خانواده ها مراسم عقد را با مراسم عروسی برگزار می کنند البته نظرها در این خصوص متفاوت هست که بین خانواده ها تصمیم گیری می شود .

تشریفات مراسم عقد از اهمیت زیادی برخوردار می باشند .

این تشریفات شامل اقدامات متفاوتی هستند که در روز مراسم عقد ، توسط خودتان یا یک موسسه که انجام چنین کارهایی را برعهده دارد ، انجام خواهند شد .

برخی از این تشریفات به شرح ذیل می باشد :

• قرار و زمان مراسم عقد
• خرید حلقه ازدواج
• خرید و یا اجاره وسایل سفره عقد
• لباس عروس و داماد
• رزرو آرایشگاه
• تزیینات محیط
• آتلیه عکاسی
• و …

برای این مراسم مهم و تاریخی در زندگی‌تان، باید برنامه‌ریزی دقیقی انجام دهید تا به همه کارهایی که لازم است، رسیدگی کنید. معمولا، خرید حلقه ازدواج، تهیه لباس عقد محضری مناسب، تدارک کادو سر عقد محضری، انتخاب یا تزیین سفره عقد محضری، تدارک شام عقد محضری و یا پذیرایی ساده‌تر از مهمانان و هماهنگ کردن عکاس برای ثبت لحظات ناب از شروع زندگی مشترک‌تان، مهم‌ترین کارهایی است که باید در برنامه ریزی عقدتان درنظر بگیرید.

پک های پذیرایی شرکت ایپک

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان ،شرکت ایپک ارائه دهنده  سرویس های پذیرایی درخدمت شما عزیزان هستیم.دوستان عزیز می توانید. برای سفارش هر نوع پک پذیرایی برای تمامی مراسم با ما ازطریق راههای ارتباطی موجود تماس بگیرید .تجهیز بسته های پذیرایی مراسم ترحیم .بسته های صبحانه ادارات . پک های پذیرایی عصرانه ، همایش و سمینارها …زیپ کیپ های سفارشی ترحیم در سایزها .و طرح های مختلف .پذیرایی باشیوه نوین با بسته های پذیرایی ایپک شعار ماست.

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید .تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

پک پذیرایی ارزان

پک پذیرایی ارزان

پک پذیرایی ارزان ،یکی از روشهای پذیرایی از مهمان ها در مراسم ها و رویدادهای مختلف استفاده از پک مقوایی پذیرایی می باشد. این پک های پذیرایی  ویژه پذیرایی مراسم های مختلف طراحی و عرضه شده است. شرکت ایپک برای سلیقه های مختلف پک پذیرایی ارزان و پک پذیرایی لاکچری و پک پذیرایی شیک را طراحی کرده است.

شما عزیزان می توانید با توجه به تعداد مهمانها ونوع اقلام مورد نیاز از تخفیف عمده مواد غذایی شرکت برخوردارشوید.

منوی صبحانه اداری ایپک

صبحانه مهمترین وعده غذایی است . بسیاری از افراد به دلیل زمان کم و مشغله بسیار فرصت کافی برای خوردن صبحانه را ندارند. آماده سازی و خرید صبحانه اداری روزانه وقت زیادی از کارکنان میگیرد. این کار باعث می شود .کارکنان کار خود را با تاخیر در ابتدای صبح شروع کنند. و یا به علت مشغله کاری صبحانه کامل را از دست بدهند.بهترین کار برای تهیه صبحانه سازمان ها سفارش ان به شرکت های معتبر جهت آماده سازی صبحانه می باشد.منوی شما هرچه که باشد ایپک قادر به تجهیز آن به بهترین شکل با رعایت اصول بهداشتی می باشد.

۱. کیفیت صبحانه اداری:کیفیت مواد اولیه و پخت مهمترین نکته در انتخاب صبحانه اداری می باشد.

۲. تنوع منو صبحانه اداری:منو متنوع و جذاب باعث می شود کارکنان سازمان از صبحانه خسته نشوند .

۳. راحتی سرو صبحانه اداری:نوع بسته بندی صبحانه سازمانی باید  به گونه ای باشد. که کارکنان به راحتی بتوانند در کمترین زمان ممکن  صبحانه خود را میل کنند.

۴. قیمت مناسب صبحانه اداری:از آنجایی که صبحانه شرکتی به صورت روزانه و دائمی قرار است. تهیه و توزیع شود و هزینه قابل توجهی برای سازمان خواهد داشت لازم است. سفارش صبحانه به صورت قرارداد ماهانه تنظیم و تهیه شود.

۵. خدمات پشتیبانی و تحویل صبحانه اداری: صبحانه اداری باید هر روز صبح سر زمان مشخص تحویل گرفته شود. پس نیاز است سیستم پشتیبانی و تحویل دقیق و منظمی برای این کار وجود داشته باشد. که کارکنان معطل صبحانه سازمانی نشوند.

منوی صبحانه شرکت

خوراک قارچ و لوبیا:این صبحانه از حبوبات تازه به همراه سس گوجه خوش طعم تهیه شده است.

عدسی:عدسی یکی از انواع خوراکی های سنتی بسیار مقوی است. که در پخت آن از عدس، بلغور گندم، گلپر و ادویجات مختلف استفاده می شود. و در همه فصول سال می تواند پیشنهاد خوبی برای صبحانه باشد.واملت ....پنیروگوجه و خیار...کلاب پنیر گردو و خرما، کلاب شکلات صبحانه، کلاب کره و مربا. پک چای و لیوان.بسته نون لواش، بسته نون سنگک. پنیر تک نفره، کره تک نفره، مربا تک نفره. عسل تک نفره، آبمیوه، شیر و شیرکاکائو، تخم مرغ آب پر و .

صبحانه دربسته بندی های بهداشتی به شرکت سفارش دهنده در ساعت مقرر تحویل داده می شود.

برای سفارش آنلاین شما می توانید در سایت ایپک بسته دلخواه خود را بسازید. وسپس با کارشناسان ما تماس گرفته و هماهنگی های لازم را انجام بدهید.

پک های پذیرایی شرکت ایپک

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان ،شرکت ایپک ارائه دهنده  سرویس های پذیرایی درخدمت شما عزیزان هستیم.دوستان عزیز می توانید. برای سفارش هر نوع پک پذیرایی برای تمامی مراسم با ما ازطریق راههای ارتباطی موجود تماس بگیرید .تجهیز بسته های پذیرایی مراسم ترحیم .بسته های صبحانه ادارات . پک های پذیرایی عصرانه ، همایش و سمینارها …زیپ کیپ های سفارشی ترحیم در سایزها .و طرح های مختلف .پذیرایی باشیوه نوین با بسته های پذیرایی ایپک شعار ماست.

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید .تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

 

تغذیه کنترل فشارخون

تغذیه کنترل فشارخون

تغذیه کنترل فشارخون ،فشارخون بالا یکی از مهم‌ترین علت خطر بیماری قلبی است .که از آن به عنوان قاتل خاموش نام می‌برند. چاقی و اضافه وزن با فشارخون بالا ارتباط قوی دارد. اکثر افراد مبتلا به پرفشاری خون علایمی ‌ندارند. اما این مشکل می‌تواند سبب آسیب حاد یا مزمن به بخش‌های مختلف بدن شود. در مغز این مشکل به مویرگ‌های خونی آسیب می‌رساند. در نتیجه سکته مغزی بروز می‌کند.

در چشم‌ها، پرفشاری سبب آسیب به مویرگ‌های خونی و بروز اختلال بینایی و در کلیه‌ها نیز سبب نارسایی کلیه می‌شود. ممکن است علایمی‌‌ از قبیل سردرد، دردهای قفسه سینه و تنگی نفس نیز بروز کند. ما دراین مقاله سعی داریم تا حدودی شما را با رژیم و تغذیه مناسب برای کنترل این بیماری آشنا کنیم.

چه غذاهایی برای کنترل فشارخون مفید هستند؟

• پتاسیم وسدیم در تغذیه آنها باید کاهش پیدا کند.موز، زردآلو، انجیر، گریپ‌فروت، هلو، انگور و آلو میوه‌هایی سرشار از پتاسیم هستند.سیب‌زمینی، سیر، براکلی، کدو سبز، قارچ و گوجه‌فرنگی و سبزی‌ها سرشار از پتاسیم هستند. حبوبات نیز از این نظر غنی‌اند.
• میوه‌ها و سبزی‌ها دارای مقدار کم ‌سدیم هستند و باید به وفور مصرف شوند.
• مرکبات، توت‌ها و سبزی‌های دارای برگ سبز، ‌منابع خوب ویتامین ث هستند . دریافت کم این ویتامین با پرفشاری ارتباط دارد. مصرف مکمل ویتامین ث درافراد دچار پرفشاری و همچنین افراد سالم سبب کاهش فشارخون می‌شود.
• گوشت و مرغ طبخ شده بدون نمک برای افراد دچار پرفشاری توصیه می‌شود.
• ماهی تازه، ‌منجمد یا کنسروشده بدون آب نمک خوب هستند.
• ‌ سبزی‌های ریشه‌ای از قبیل سیب‌زمینی، همچنین برنج، ماکارونی، رشته‌ها و حلیم‌ بدون نمک و همچنین مواد نشاسته‌ای دارای سدیم کم هستند و می‌توان به عنوان پایه‌ای برای وعده غذایی از آنها استفاده کرد.
• دانه کنجد و سبزی‌های برگ سبز، منابع کم سدیم و تامین کننده کلسیم هستند.
• سیر نیز به کاهش فشارخون کمک می‌کند.

پرهیزهای غذایی برای کنترل فشار خون

• نخوردن سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده‌های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم .
• از مصرف مقادیر زیاد برخی سبزیجات نظیر چغندر، ریواس، کلم پیچ، اسفناج، کرفس، شلغم و انواع کلم ها پرهیز کنید.
• انواع نان ها، کیک ها و بیسکویت های تهیه شده با بیکینگ پودر، جوش شیرین، نمک، انواع غلا ت، سیب زمینی، ماکارونی، برنج که با نمک تهیه می شوند.
• ماهی دودی یا کنسروشده و تن ماهی
• سس‌ها، ‌سوپ‌ها، قرص‌های گوشت، کنسرو لوبیا و سایر غذاهای آماده مصرف می‌تواند سبب تشدید بیماری شود.
• مصرف الکل با فشاربالا ارتباط داشته و می‌تواند سبب تشدید بیماری شود.
• در طبخ به جای کره و روغن نباتی جامد بهتر است از روغن زیتون، سویا و کانولا استفاده کرد.
• مواد حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای، نوشابه‌های کولا و شکلات، سبب افزایش فشارخون می‌شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند.

پک های پذیرایی شرکت ایپک

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان ،شرکت ایپک ارائه دهنده  سرویس های پذیرایی درخدمت شما عزیزان هستیم.دوستان عزیز می توانید. برای سفارش هر نوع پک پذیرایی برای تمامی مراسم با ما ازطریق راههای ارتباطی موجود تماس بگیرید .تجهیز بسته های پذیرایی مراسم ترحیم ، بسته های صبحانه ادارات . پک های پذیرایی عصرانه ، همایش و سمینارها …زیپ کیپ های سفارشی ترحیم در سایزها .و طرح های مختلف .پذیرایی باشیوه نوین با بسته های پذیرایی ایپک شعار ماست.

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید .تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

ویژگی جعبه های چوبی ولنتاین

ویژگی جعبه های چوبی ولنتاین

ویژگی جعبه های چوبی ولنتاین ،ولنتاین به روز عشق و دوست داشتن، شناخته شده است.درکشورهای مختلف این سنت بصورت تقریبا مختلفی برگزار می شود.جعبه های چوبی علاوه بر ظاهر زیبا که فضای منزل شما می بخشد جعبه های چوبی در اشکال و طرح های زیبا و کاربردهای گوناگون موجود است.

برای سفارش جعبه های چوبی باید به با کارشناسان ما در بخش فروش تماس گرفته و باکس مورد نظر خودرا سفارش کرده و بزودی از ما تحویل بگیرید.

جعبه چوبی مناسب ولنتاین

جعبه های چوبی علاوه بر زیبایی ظاهری در اشکال و طرح های زیبا و کاربردهای گوناگون موجود است. برش و حکاکی روی جعبه های چوبی با آخرین دستگاه های صنعتی روز انجام می شود که نتیجه آن کیفیت و ظرافت بالاتری نسبت به روش های دیگر ساخت جعبه های چوبی خواهد داشت. این روش ساخت ارزان تر و مناسب تر از روش های دیگر می باشد.اما آنچه که این روزها باعث تفاوت و سفارش بیشتر شده است .

جعبه های چوبی سنتی است که بصورت کلاسیک با اندازه های مختلف طبق سلیقه شما ساخته می شود.

طراحی جعبه های چوبی

تولید این جعبه ‌ها با دقت و ظرافت خاصی صورت می‌گیرد و جای پیچ یا میخ در آن نمایان نیست. همین جزئیات است که ظاهری زیباتر و حرفه‌ای‌ تر به این جعبه‌ها می‌بخشد. به دلیل این‌که این جعبه‌ ها از چوب ساخته می ‌شوند طرفداران زیادی دارند. هم ‌چنین می‌ توان از این جعبه‌ ها در کاربرد های دیگری استفاده کرد و برای مثال آن را به صندوقچه‌ا ی تبدیل کرد و اشیا یادگاری خود را در آن نگه‌ داری کرد.

با وسایل تزیینی مورد پسند مشتری جعبه طراحی و تزیین می شود.

کاربردهای جعبه هدیه چوبی

جعبه های چوبی که صنعتی هستند بیشتر برروی ظاهر تمرکز می کند اما در جعبه های مورد سفارش به ایپک دوام و حفظ طرح کلاسیکی آن بسیار حائز اهمیت است.

در واقع ظاهر جعبه هدیه چوبی است که می ‌تواند مشتری را مجاب کند که خرید خود را انجام دهد. ظرافتی که در طراحی این جعبه‌ها وجود دارد بسیار چشم ‌نواز است.

می‌توانید از این جعبه‌ها برای بسته ‌بندی مواد خوراکی مانند شکلات و یا سوغاتی ‌های شهر های مختلف استفاده کنید. جعبه ‌های چوبی از روزگاران قدیم برای بسته ‌بندی بسیار مورد استفاده قرار می‌گرفتند. دو مولفه ‌ی مقاومت و زیبایی موجب شده است که این جعبه ها هنوز هم چنین کاربردی داشته باشند.
استفاده از جعبه هدیه چوبی موجب فروش بیشتر محصولات می‌شود. در ادامه می‌توانید سایر کاربرد ها و موارد استفاده ‌ی این جعبه‌ ها را مطالعه کنید.

پک های پذیرایی شرکت ایپک

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان ،شرکت ایپک ارائه دهنده  سرویس های پذیرایی درخدمت شما عزیزان هستیم.دوستان عزیز می توانید. برای سفارش هر نوع پک پذیرایی برای تمامی مراسم با ما ازطریق راههای ارتباطی موجود تماس بگیرید .تجهیز بسته های پذیرایی مراسم ترحیم ، بسته های صبحانه ادارات . پک های پذیرایی عصرانه ، همایش و سمینارها …زیپ کیپ های سفارشی ترحیم در سایزها .و طرح های مختلف .پذیرایی باشیوه نوین با بسته های پذیرایی ایپک شعار ماست.

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید .تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

 

قیمت خرید جعبه های لاکچری ولنتاین

قیمت خرید جعبه های لاکچری ولنتاین

قیمت خرید جعبه های لاکچری ولنتاین ،روز ولنتاین ممکن است یک کلیشه عاشقانه باشد .اما بهانه خوبی برای ابراز علاقه به شخصی که دوستش دارید است.  . باوجود مشکلاتی که گریبانگیر دنیا شده است. اما سرگرمی و خندیدن هنوز در جریان است و راههای زیادی برای ابراز محبت ، قدردانی و عشق به شریک زندگی خود وجود دارد.

شرکت ایپک برای چنین روزی جعبه های سفارش چوبی را به شما عزیزان پیشنهاد می کند.

چرا در روز ولنتاین شکلات هدیه می دهیم؟

شکلات سمبل مهربانی، جذابیت، عشق عمیق، لوکس بودن و احساسات است. بر اساس مطالعات نشان داده است که شکلات یک برانگیزاننده ی جنسی است که سطح انرژی و عشق را افزایش داده و باعث ترشح اندروفین می شود.آب‌نبات یکی دیگر از خوراکی‌های مرسوم برای ولنتاین است. این آب‌نبات‌ها در طرح‌های قلب، خرس و .. و در رنگ‌های مختلف یافت می‌شوند. نکته قابل‌توجه این است که خرید آب‌نبات باید بااحتیاط صورت بگیرد تا فرد موردنظر احیاناً راجع به آن سوءبرداشت نکند.

شکلات نماد اصلی روز ولنتاین به شمار می‌رود. از سویی دیگر خوراکی محبوب خانم‌ها است و هدیه دادن آن در جعبه‌ای زیبا و تزئین شده می‌تواند باعث خوشحالی آن‌ها شود. البته شما محدود به خرید شکلات نیستید و می‌توانید خوراکی‌های دیگری مانند پاستیل، لواشک‌های ترش و اسمارتیز نیز به سبدهدیه ولنتاین خود اضافه کنید.شکلات سفارشی که با طرح اختصاصی تولید می‌شود یکی از بهترین هدایایی است که می‌توانید به عنوان هدیه غیرماندگار و بسیار جذاب تدارک ببینید.

جعبه های چوبی کادویی چه ویژگی باید داشته باشد؟

جعبه کادویی،جعبه دکوری، جعبه فانتزی، جعبه شکلات، جعبه اورگنایزر، جعبه بسته بندی، جعبه لوازم آرایشی بهداشتی، جعبه حمل و نقل و غیره از انواع کاربردهای جعبه چوبی است.

نکته ی مهم در خرید باکس چوبی این است که شما به چه منظور جعبه چوبی را خریداری می نمایید .و جعبه چوبی متناسب با نیازتان را انتخاب نمایید. برای مثال اگر برای حمل و نقل، جعبه چوبی تهیه نموده اید. باید از استحکام اتصالات آن مطمئن شود. یا اگر جعبه چوبی کادویی مد نظر شما باشد. باید اتصالات به گونه ای باشد که دیده نشود و جعبه چوبی شما ظاهری ظریف و زیبا داشته باشد. سایز بزرگ یک جعبه چوبی به معنای مستحکم بودن آن نیست و همچنین کوچکی آن به این معنا نیست. که جعبه فقط  جنبه ی تزئینی دارد. پس در هر خرید نیاز خود را مد نظر قرار دهید. در خرید جعبه چوبی خوب است به این نکته توجه کنید که جعبه ی شما چه بزرگ چه کوچک، چه برای کارهای ظریف و چه کارهای سنگین از کیفیت مناسب و پرداخت مطلوب برخوردار باشد.

 

جعبه های چوبی ولنتاین

جعبه کادویی،جعبه دکوری، جعبه فانتزی، جعبه شکلات، جعبه اورگنایزر، جعبه بسته بندی، جعبه لوازم آرایشی بهداشتی، جعبه حمل و نقل و غیره از انواع کاربردهای جعبه چوبی است. نکته ی مهم در خرید باکس چوبی این است که شما به چه منظور جعبه چوبی را خریداری می نمایید و جعبه چوبی متناسب با نیازتان را انتخاب نمایید.

برای مثال اگر برای حمل و نقل، جعبه چوبی تهیه نموده اید باید از استحکام اتصالات آن مطمئن شود یا اگر جعبه چوبی کادویی مد نظر شما باشد باید اتصالات به گونه ای باشد که دیده نشود و جعبه چوبی شما ظاهری ظریف و زیبا داشته باشد. سایز بزرگ یک جعبه چوبی به معنای مستحکم بودن آن نیست و همچنین کوچکی آن به این معنا نیست. که جعبه فقط  جنبه ی تزئینی دارد پس در هر خرید نیاز خود را مد نظر قرار دهید.

در خرید جعبه چوبی خوب است به این نکته توجه کنید که جعبه ی شما چه بزرگ چه کوچک، چه برای کارهای ظریف و چه کارهای سنگین از کیفیت مناسب و پرداخت مطلوب برخوردار باشد. اما آنچه که مشخص است برای روز ولنتاین هیچ کادویی جذابتر و زیباتر از این نیست که ساخته دست شما باشد و اختصاصی طراحی شود.

ماکنار شما هستیم تا با ایده های جذاب جعبه ای منحصر بفرد را به عشق خود هدیه بدهید .

پک های پذیرایی شرکت ایپک

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان ،شرکت ایپک ارائه دهنده  سرویس های پذیرایی درخدمت شما عزیزان هستیم.دوستان عزیز می توانید. برای سفارش هر نوع پک پذیرایی برای تمامی مراسم با ما ازطریق راههای ارتباطی موجود تماس بگیرید .تجهیز بسته های پذیرایی مراسم ترحیم ، بسته های صبحانه ادارات . پک های پذیرایی عصرانه ، همایش و سمینارها …زیپ کیپ های سفارشی ترحیم در سایزها .و طرح های مختلف .پذیرایی باشیوه نوین با بسته های پذیرایی ایپک شعار ماست.

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید .تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس

-

باکس ویژه ولنتاین

باکس ویژه ولنتاین

باکس ویژه ولنتاین ،یکی از مناسبت هایی که زوج های عاشق به آن توجه ویژه ای دارند و معمولا برای آن برنامه ی خاصی دارند روز ولنتاین است. کادوی ولنتاین ، مهمترین سمبل و نماد روز عشاق است. ولنتاین جشنواره عشق است و عشاق در این روز با خریدن هدایایی مثل؛ باکس گل رز ، شکلات، عروسک، دسته گل رز و کارت تبریک ولنتاین ، به یکدیگر عشق خود را نشان می‌دهند. حتی خیلی ها همه آن ها را کنار هم در یک باکس گل ولنتاین قرار می دهند.

شرکت ایپک با تولید باکس های سفارشی چوبی مخصوص روز ولنتاین ،آماده ثبت سفارشات شما از اقصی نقاط ایران می باشد.

نکات مهم قبل از خرید کادوی ولنتاین

1.برخلاف کشورهای دیگر درایران قیمت ها در نزدیکی مناسبتها افزایش پیدا میکند .بهترین کار این است که چند روز یا دوهفته زودتراقدام کنید به خرید کادو.

2.هدیه ثابت ولنتاین در تمام دنیا معمولا گل رز است. به عبارتی گل پایه ثابت این روز می باشد. به همین دلیل توصیه ما به شما به جای باکس گل رز هلندی، خرید رز جاودان می باشد. این گل های طبیعی هم ماندگار هستند و هم بسیار خاص و متفاوت می باشد.

3.برای ایجاد خلاقیت نیاز به ایده دارید. ایده های خوب هم نیاز به زمان بیشتری دارند.پس خرید خودرا به روز آخر موکول نکنید.

مهمترین کادوی ولنتاین گل رز است

دسته گل رز و یا باکس گل رز، از مهمترین ، مرسوم ترین و جذاب ترین  هدایایی است که میتوانیم عشق را با آن ابراز کنیم و موج خوش حالی و احساس و صمیمیت را در وجود محبوب خود ببینیم. پس بهتر است که در انتخاب رنگ گل رز و نحوه ارائه آن به محبوبمان دقت کنیم.

باکس گل رز قرمز(عشق)

گل رز سفید: نماد پاکی است ،خلوص نیت ،معصومیت و پاکدامنی را نشان میدهد.

باکس گل رز سفید(پاکی)

گل رز صورتی: نماد تشکر است، برای اظهار احساسات ملایم به کار میرود .

باکس گل رز صورتی(تشکر)

باکس چوبی ولنتاین

استفاده از باکس گل ولنتاین یکی از بهترین و لوکس ترین راه های ارائه گل رز به محبوب تان است. باکس گل ولنتاین علاوه بر این که از لطافت گل در طی حمل و نقل محافظت میکند تا آسیب نبینند، به آن جلوه خیلی زیبایی می بخشد.

جعبه های گل دارای مدل های متنوعی هستند که هر کدام حرفی برای گفتن دارند مثلا استفاده از جعبه های شفاف علاوه بر این که خیلی شیک و مینی مال است ، میتواند گویای شفافیت احساس و علاقه شما باشد همچنین این باکس ها زیبایی گل رز را به رخ بیننده میکشند.از طرفی باکس های چوبی بسیار کلاسیک و متفاوت است که می تواند شکیل تر بنظر بیاید.استفاده از یک جعبه چوبی حس نوستالژی را القا کرده و زنده بودن و عمق رابطه را می‌رساند. به طور کلی چون چوب از یک گیاه زنده است همیشه حس طراوت و زندگی را با خود به همراه می‌آورد.

پک های پذیرایی شرکت ایپک

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان ،شرکت ایپک ارائه دهنده  سرویس های پذیرایی درخدمت شما عزیزان هستیم.دوستان عزیز می توانید. برای سفارش هر نوع پک پذیرایی برای تمامی مراسم با ما ازطریق راههای ارتباطی موجود تماس بگیرید .تجهیز بسته های پذیرایی مراسم ترحیم ، بسته های صبحانه ادارات . پک های پذیرایی عصرانه ، همایش و سمینارها …زیپ کیپ های سفارشی ترحیم در سایزها .و طرح های مختلف .پذیرایی باشیوه نوین با بسته های پذیرایی ایپک شعار ماست.

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید .تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس