پک پذیرایی صبحانه اداری و سازمانی

پک پذیرایی صبحانه اداری و سازمانی

پک پذیرایی صبحانه اداری و سازمانی درساعات اولیه صبح  که زمان مناسبی برای برگزاری جلسات مهم و رویدادها و برگزاری همایش ها می باشد. واکثر شرکت کنندگان در جلسات صبحگاهی امکان صرف صبحانه کامل را قبل از حضور در جلسه ندارند.میتوند بهترین گزینه باشد. از آنجائی که صبحانه یک وعده مهم برای شروع روز است و نمی توان آن را حذف کرد، پذیرائی صبحانه از اقداماتی است که بسیاری از سازمانها و شرکت ها و برگزار کنندگان رویداد ها با پک صبحانه آماده به عمل می آورند.

پک های صبحانه ایپک با تنوع در اقلام سفارشی و با رعایت پروتکل های بهداشتی به شما این اطمینان را می دهد که در زمان درخواستی وبدون تاخیر در وقت بسته های صبحانه به دست شما خواهد رسید.

پک صبحانه چیست؟

پک های صبحانه از اقلام متنوع و تازه و مقوی متناسب با سلایق مختلف تهیه شده است منجر به این می شود روز خود را پرانرژی آغاز کنید. در میان اقلام متنوع پکیج صبحانه اداری می توان به موارد زیر اشاره کرد:

نان و پنیر و گردو،  شکلات صبحانه،  کره و عسل که با بافتی نرم و خوش عطر به همراه گردوی تازه و پنیر لبنه تهیه شده است. نان تست پنیر و گردو به همراه انواع نوشیدنی  کامل می باشد که همه سلایق را طرفدار خود کرده است.در انتخاب منوی صبحانه تنوع بسیاراست مثل املت ، حلیم، چای یا قهوه،عدسی و غیره....

ایپک این شرایط فراهم کرده تا منوی خودرا انتخاب کنید یا به دلخواه و بنا برنیاز از منوهای پیشنهادی نیز استفاده کنید.

چرا پک صبحانه ایپک؟

1.ایپک پک های پذیرایی صبحانه را بصورت شیک و زیبایی بسته بندی میکند.

2.تنوع اقلام صبحانه ایپک زیاد بوده و کیفیت آنها بسیار خوب و تضمین شده است.

3.شما می توانید از بسته های آماده صبحانه ایپک انتخاب کنید و یا بسته خود را از بین بیش از ۱۰۰ قلم محصول بچینید.

4.در عرض چند دقیقه می توانید سفارش خود را ثبت کنید و بسته های پذیرایی  خود را سرموقع تعیین شده تحویل بگیریدوبه راحتی به کارهای خودبرسید.

وعده صبحانه

اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود.بخصوص برای افرادی که درسازمان ها و یا کارخانه هایی مشغول به کار هستند که نیاز بیشتری به انرژی و تمرکز دارند و کارشان از حساسیت بالایی برخورداراست.

سوخت اصلی بدن در مهم ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده های بعدی، با تمدید انرژی ، بیشترین بهره وری را برای بدن داشته باشد.. صبحانه با وجود چنین نقش مهمی وعده غذایی حذف شده خیلی از افراد است . معمولاً افراد اشتهای خوردن صبحانه را ندارند علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که باعث بالا رفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود.

صبحانه سالم

تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که وعده صبحانه خود را حذف می کنند در خطر افزایش وزن  واسیدیته شدن بدن هستند.صبحانه مقوی شام غلات ،میوه ها،لبنیات می باشند.نکته مهم اینجاست که افراد نباید برای انرژی بیشتر صبحگاهی از کربوهیدرات زیاد استفاده کنند چون انسولین خون را بالا می برد.

تخم مرغ مخصوصا سفیده آن، غذایی است که دارای تراکم بالای پروتئین می باشدوبرای ساخت و ترمیم عضلات بدن مفید هستند.

بروشتا یکی از معروفترین پیش غذاهای ایتالیایی است. بروشتا در مناطق مختلف با موادی همچون ژامبون، گوجه فرنگی، قارچ، زیتون، پنیر موزارلا، پنیر پارمزان و غیره تهیه می شود.

نان را برش داده وبا روغن زیتون آن را برشته کنید. پنیر و گوجه خرد شده را روی نان بریزید و زیتون و برگ ریحان را روی آنها قرار دهید. با افزودن نمک، فلفل و روغن زیتون، صبحانه شما آماده است. البته در صورت دلخواه می توان از سیر و پنیر موزارلا یا پارمزان و یا پنیر پیتزا بر روی بروشتا استفاده کنید و آن را در فر قرار دهید.

غذاهای ممنوعه صبحانه

دستور العمل های جدید را امتحان کنید، آرد معمولی را با جو و غذاهای شیرین را با میوه های تازه جایگزین کنید. میوه ها نباید زیاد باشند چون در معده خالی ، می توانند نفخ شکم را ایجاد کنند.به عنوان بخشی از صبحانه غلات کربو هیدرات های بسیار ساده ای هستند ، اما هیچ فیبر و پروتئینی ندارد. مطالعه نشان داد خوردن صبحانه با کربوهیدرات بالا منجر به پرخوری در ناهار و شام می شود.

نان سفید به اندازه کافی مغذی نیست و نه تنها اشتها آور بلکه مضر است . هر چه نان تست برشته باشد، بیشتر باعث سرطان و بیماری های دیگر می شود .نوتلا 83 درصد از سطح متوسط شکر روزانه زنان را شامل می شود. چنین صبحانه ای شیرینی برای اولین بار حال را بهبود می بخشد اما انرژی به سرعت تبخیر می شود و احساس خستگی جایگزین آن خواهد شد.

دانشمندان توصیه نمی کنند شیر را با معده خالی بخورید، چون تولید اسید معده را افزایش می دهد و در نتیجه باعث سوزش معده می شود. با این حال، شیر می تواند خارش پوست را در افراد مستعد آکنه تحریک کند.

ارتباط باما

با آروزی اوقاتی خوش و سلامتی برای تمام هموطنان شما

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس