بسته های پذیرایی و پک وعده های غذایی برای مدارس، مهد ها و پیش دبستانی ها

بسته های پذیرایی مدارس و پک وعده های غذایی برای مدارس، مهد ها و پیش دبستانی ها

 

 

بسته های پذیرایی مدارس برای اولین بار توسط تیم ایپک آماده گردیده است.درست است هنوز فصل تابستان هست

و تا ماه مهر چند هفته ای باقی مانده ولی در آخر، مهر هم  فرا می رسد (البته این متن را برای یادآوری ماه مهر ننوشتم) و با آمدن ماه مهر، مدارس هم باز می شوند

(شاید اگه اینو به بچه ها نگید بهتره باشه، بزارید تو همین حال و هوای تابستان بمونن).

البته مهدکودک ها و  پیش دبستانی ها و برخی مدارس در تابستان باز بودند ولی در مهر همه ی مدارس باز می شوند.

خب حالا با بازگشایی مدارس، درس هم شروع شده و در کنار این درس، بحث خوشمزه تغذیه هم شروع میشه. به ویژه این تغذیه برای بچه هایی که صبحانه نمی خورند، مهم تر است.

مزیت بسته های پذیرایی مدارس

یک سری از بچه ها، صبح ها دیر از خواب بلند شده و زمان کافی برای خوردن صبحانه ندارند یا تمایلی به خوردن صبحانه بعد از بیدار شدن ندارند یا اینکه فکر می کنند

با نخوردن صبجانه لاغر می شوند در حالی که این کار باعث می شود تا در طول روز کالری بیشتری مصرف کنند پس تغذیه ها به ویژه برای این بچه ها یا دانش آموزان مهم تر است.

بچه هایی که صبحانه نمی خورند، کمتر می توانند در مدرسه یاد بگیرند، آهن کمتری را در رژیم های غذایی خود دریافت می کنند و احتمال بیشتری دارد که شاخص توده بدنی آن ها (body mass index ,BMI) بالاتر باشد که این می تواند علامتی برای اضافه وزن آن ها باشد.
از طرف دیگر ، کودکانی که صبحانه می خورند در مدرسه بهتر عمل می کنند، بیشتر در فعالیت های بدنی شرکت می کنند و به طور کلی سالم تر غذا می خورند.

به همین خاطر است که والدین همیشه می گویند: "صبحانه خود را بخورید. مهم ترین وعده ی غذایی، صبحانه است".

پک مدارس

شما می توانید خودتان این تغذیه را به عنوان صبحانه یا میان وعده برای فرزندتان آماده کنید یا از طریق بسته ها و پک های آماده ی ایپک آن را تهیه کنید که هم شامل بسته ی صبحانه می شود

و هم پک میان وعده که برای انتخاب آن، گزینه هایی به طور پیش فرض در سایت ما موجود است تا فرزندتان در مدرسه میل کند.

اگر از صبحانه شروع کردم جدای از برتری این وعده ی غذایی، دلیل دیگرش این بود که بیشتر دانش آموزان فقط یک وعده ی غذایی در مدرسه می خورند و بقیه ی وعده های غذایی را در خانه هستند.

بسته های پذیرایی مدارس چگونه تهیه می شوند؟

به منظور آماده کردن وعده های غذایی روزانه، به ویژه در مدارس، مهد ها و پیش دبستانی هایی که بچه ها با هم و به صورت گروهی این غذا ها را میل می کنند

می توانید از پک ها و بسته های غذایی آماده ایپک استفاده کنید که شامل تمام وعده های غذایی از جمله: صبحانه، نهار، میان وعده و حتی شام می شود.

این پک ها می توانند به طور روزانه آماده شده، تا به منظور تنوع غذایی، امکان تغییر مواد غذایی برای هر روز نیز وجود داشته باشد.

برای مدارس، مهد ها و پیش دبستانی ها، امکان ایجاد بسته دلخواه نیز هست.

این بسته ها فقط محدود به دانش آموزان و کودکان نمی شوند، با توجه به این که در مدارس، مهد ها و پیش دبستانی ها، گردهمایی های مختلفی از جمله روز معلم، جلسه ی اولیا و مربیان، جشن ها و مراسم  دیگر برگزار می گردند

از این رو این مدارس، مهد ها و پیش دبستانی ها می توانند برای پذیرایی از میهمان های خود از پک ها و بسته های پذیرایی ایپک یا بسته های ناهار و شام که دارای تنوع خوبی نیز هستند استفاده کنند.

منبع:https://kidshealth.org/en/kids/breakfast.html