ایده خلاقانه برای ناهار در محل کار

پک عصرانه لاکچری 

پک عصرانه لاکچری  ایپک دارای محتوایات خاص و با انرژی می باشد .

سعی می کنم ناهارم را برای کار بسته بندی کنم .

اما روزهایی در هفته وجود دارد که من آن را خریداری می کنم .

من فقط انسان هستم و تلاش می کنم تا در 7:00 بامداد به فکر ناهار در محل کار و تهیه غذای خود باشم .

بنابراین هنگام انتخاب هر دستور العمل ، سه قانون را رعایت کردم :

1. نیاز به مقرون به صرفه دارد

دستور العمل های خارج وجود دارد که به نظر می رسد و طعم عالی دارند ، اما مواد لازم مورد نیاز بسیار گران هستند .

ولی شما میتوانید این محصولات مقرون به صرفه و عالی را با مجموعه ایپک در میان بگذارید .

با ایده های متنوع این مجموعه شما را به روزی پر تلاش و با انرژی دعوت میکند .

2. ساخت آسان آن

همانطور که می خواهید هزینه را پایین نگه دارید ، می خواهید زمان لازم را برای پایین آمدن آن نیز حفظ کنید .

هیچ کس نمی خواهد هر شب برای تهیه ناهار برای روز بعد وقت بگذارد . این یک عادت است که فقط می خواهد شکسته شود .

3. این باید هیجان انگیز باشد

بنابراین ، لیست زیر ایده های ناهار هستند .

ایده های ناهار آسان ، وقتی می خواهید پک عصران لاکچری بخورید .

این مورد در مورد سالادهاست . بعضی اوقات ، آنها مواد زیادی را شامل می شوند .

و در حالی که این یک راه عالی برای ترکیب مواد مغذی و نگه داشتن کام کاملاً جذاب است ، تهیه آن بسیار راحت و آسان است .

بنابراین ، در اینجا یک ترفند وجود دارد : تمام خرد کردن و اندازه گیری های خود را یکجا انجام دهید .

1. سالاد کوئینوا آسیا

این سالاد نه تنها خوشمزه است ، بلکه بسیار دلپذیر است .

  با سس کنجد زنجبیل را هم با این سالاد انتخاب کنید.

2. سالاد مرغ آووکادو

این سالاد دارای مرغ است. به علاوه آووکادو را هم میتوانید اضافه کنید که این باعث می شود این دستور العمل کاملاً متنوع باشد .

3. سالاد نخودچی آووکادو خرد شده

پیچ و تاب و سبزیجات روی سالاد فوق ، این یکی از نخود به جای مرغ استفاده می کند ، بنابراین شما هنوز هم می توانید یک منبع عالی از پروتئین دریافت کنید.

4. سالاد جوانه گندم با سیب ،پباز و کاهو

جوانه گندم یک گزینه عالی برای کاهو برای سالاد سبزیجات است .

که شما میتوانید با پنیر مخصوص آن میل کنید و سس مخصوص .

 

 

5- سالاد گیلاس-بادام زمینی تفت داده

بادام زمینی با یک تن فیبر است و به شما کمک می کند تا شما را پر کند (بنابراین 30 دقیقه بعد شما چاق نیستید و از کشوی آب نبات دزدی نمی کنید) .

 گیلاس علاوه بر شیرین و ترش عالی است .

 

6. خرد شده کاهو و سبزی ، نخود و جوانه گندم

این ترکیب از مواد غذایی پروتئین عالی و نیروگاه فیبر است .

7. سالاد گوجه فرنگی

یادآوری این است که سالاد ساده همیشه کسل کننده نیست. گوجه فرنگی مقداری ادویه به آن اضافه می کند تا این سالاد واقعاً پاپ شود .

8. سالاد عدس با پنیر

 

9. سالاد سوبا با پانسمان زنجبیل

این یک سالاد است که با رشته تهیه شده است .

10. سالاد سوسکوتاش

گفتن و لذت بردن از این سالاد جالب است .

می توانید از ذرت یخ زده یا کنسرو شده برای تسریع در راه رسیدن به یک ظرف خوشمزه استفاده کنید .

 

11. سالاد تاکو (در یک کوزه)

مطمئناً کوزه زیبا است ، اما بهترین بخش این است که یک سالاد تاکو جالب و در عین حال سالم را درون آن نگه می دارد .

12. سه سالاد لوبیا

این دستور العمل دارای سه ماده اصلی است ، و همه لوبیا هستند. در مورد آسان صحبت کنید و فیبر. لوبیا برای قلب شما و برای ناهار شما مفید هستند .

13. هندوانه ، گوجه فرنگی و سالاد پنیر

از اینکه چقدر هندوانه و پنیر با هم کنار می آیند خوشحال خواهید شد . و وقتی تابستان فرا می رسد ، می خواهید چیزی را که طراوت آور است ، میل کنید .

ایده های ساندویچ برای ناهار در محل کار با پک عصرانه لاکچری

بعضی اوقات فقط می خواهید ناهار خود را با دستان بخورید . ساندویچ های مورد علاقه دستی هستند .
14. ساندویچ های گوجه و خیار

اینها چقدر ساده و ساده هستند ، بعلاوه کم هزینه ترین محصوات ایپک در نظر گرفته شده است .

15. بسته بندی کره بادام زمینی ترد

نون تست هایی که میتوانید با آن ساندویچ های متنوعی را درست کنید .

16- هاموس و ساندویچ Veggie

ترکیب سبزیجات (و میوه hem ahem ، آووکادو) در این ساندویچ بافت های متنوعی را فراهم می کند تا کام کاملاً هیجان زده شود .

17. ساندویچ گردو

نان دارچین-کشمش برای ساندویچ؟ بله

18. فلفل قرمز ، پنیر بز و بسته بندی نعناع تازه

این بسته بندی دارای چهار ماده است و محتویات آن دارای طعم های قوی و مکمل است. به علاوه ، آماده سازی آن کمتر از 10 دقیقه طول می کشد .

19. سیب زمینی شیرین ، نخود و سبزیجات

مطمئناً ، اینها ممکن است کمی زمان بیشتری را برای تهیه آن بخوایم .

اما اگر یکباره یک دسته از آنها را تهیه کردید ، تمام کاری که باید انجام دهید اینست که یکی را از فریزر یا یخچال بیرون بیاورید و آن را با یک نان و مقداری در کیف خود بگذارید

ارتباط با ما

انتخاب شما از مجموعه برند کالای غذایی شما موضوعی است که می توانید مهمان ها خود را جذب کنید .

برای تهیه با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس