چای گیاهی مفید

چای گیاهی مفید

چای گیاهی مفید ، این 5 چای گیاهی بیشترین مزایای سلامتی را دارند

بابونه

در طب عامیانه ، چای بابونه از دیرباز به عنوان یک نوشیدنی آرامش بخش یا کمک خواب استفاده می شده است .

این چای که عمدتا از گلهای بابونه خشک ساخته می شود ، نشان داده شده است که به افراد کمک می کند سریعتر بخوابند .

بابونه همچنین دارای خواص ضد التهابی است و نشان داده شده است که به کاهش شدت گرفتگی قاعدگی کمک می کند .

و موارد بیشتری وجود دارد : این گل همچنین به تنظیم قند خون و محافظت از چگالی استخوان گره خورده است .

چای قرمز

همچنین به عنوان چای قرمز شناخته می شود ، روئیبوس از برگ های درختچه ای بومی آفریقای جنوبی ساخته می شود .

این چای علاوه بر اینکه با آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی پر شده است

به محافظت از سلامت استخوان ، بهبود سلامت گوارش و پیشگیری از چاقی گره خورده است .

همچنین مقادیر کمی از مواد معدنی از جمله آهن ، کلسیم ، پتاسیم ، مس ، منگنز ، روی و منیزیم را فراهم می کند .

نعناع

در حالی که نعناع تازه یک افزودنی فوق العاده برای چای است ، اما می توان آن را تهیه کرد .

در حالی که بسیاری از تحقیقات با عصاره نعنا انجام شده است ، چای ممکن است مزایای مشابهی داشته باشد .

اینها شامل بهبود قدرت و زمان فرسودگی در ورزشکاران و همچنین افزایش عملکرد تنفس است .

دانشمندان معتقدند که این اثرات می تواند به آرامش عضلات برونش ، افزایش سطح اکسیژن مغز و کاهش ترکیبات خونی همراه با خستگی ناشی شود .

همین اثرات آرامش بخش ماهیچه ای باعث می شود به تسکین و سهولت سوء هاضمه کمک کند .

پاداش : نعناع به سادگی نیز نشان داده شده است که باعث کاهش خستگی ، کاهش اضطراب ، افزایش هوشیاری و تقویت حافظه می شود .

زنجبیل

زنجبیل مدتهاست که به عنوان درمانی برای تهوع ، بیماری صبحگاهی و بیماری حرکتی مورد حمایت قرار گرفته است .

نوشیدن چای زنجبیل می تواند مزایای مشابهی را به همراه داشته باشد ، و همچنین سایر منابع بالقوه :

ریشه یک مبارز التهاب قوی است که نشان می دهد بعد از تمرین شدید باعث کاهش درد عضلات می شود و باعث کاهش درد در افراد مبتلا به آرتروز می شود .

زنجبیل علاوه بر محافظت در برابر سرطان ، بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 ، به کاهش درد پریود و حمایت از ایمنی نیز کمک می کند .

هیبیسکوس(هرنوع گیاهی از جنس بامیه)

این چای که از قسمت هایی از گیاه هیبیسک ساخته شده است ، طعم تارت دارد که تا حدودی شبیه به زغال اخته است .

یکی دیگر از منابع غنی از آنتی اکسیدان ، نشان داده شده است که باعث افزایش سطح HDL "خوب" و کلسترول LDl با کمبود بد "LDl" و تری گلیسیرید در افراد مبتلا به دیابت می شود .

Hibiscus همچنین به محافظت از کبد و ترویج کاهش وزن کمک می کند .

در یک مطالعه اخیر ، در بزرگسالان دارای اضافه وزن که عصاره هیبیسکوس آورده شده است ، کاهش وزن بدن ، چربی بدن ، شاخص توده بدنی و نسبت لگن به کمر نسبت به دارونما کاهش یافته است .

همچنین Hibiscus از طریق قدرت ضد باکتریایی از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند.

ارتباط با ایپک باکس

انتخاب شما از مجموعه برند کالای غذایی شما موضوعی است که می توانید مهمان ها خود را جذب کنید .

برای سفارش پک پذیرایی و دانستن تاثیرات میوه بر روی پوست شما میتوانید

با شماره 09129724226 و 02634457718 تماس حاصل فرمایید تا همکارانمان شمارا راهنمایی کنند .

منبع :ایپک باکس